Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΑΥΤΟΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

ΣΤ ΜΕΡΟΣ: Dr Ryke Geerd Hamer: 1η ΦΑΣΗ: Κάθε ΑΣΘΕΝΕΙΑ έχει ΔΥΟ ΦΑΣΕΙΣ. Ή ακριβώς είναι ο ΚΑΡΚΊΝΟΣ?

 


Σε κάθε τύπο σύγκρουσης αντιστοιχεί ένα σημείο του εγκεφάλου
το οποίο συντονίζει το συγκεκριμένο βιολογικό πρόγραμμα.

Ενώ τα όργανα που ελέγχονται από τον «αρχέγονο εγκέφαλο» δημιουργούν όγκους κατά την φάση ενεργούς-σύγκρουσης, το αντίθετο συμβαίνει με όλα τα όργανα που ελέγχονται από τον εγκεφαλικό φλοιό του «νέου εγκεφάλου». Όσον αφορά τον εμβρυϊκό φλοιό, όλα τα όργανα και όλοι οι ιστοί (ωοθήκες, όρχεις, κόκαλα, λεμφαδένες, επιδερμίδα, τράχηλος της μήτρας, βρόγχοι, στεφανιαία αγγεία, γαλακτοφόροι πόροι κ.λ.π.) που ελέγχονται από τον εγκεφαλικό φλοιό προέρχονται από το εκτόδερμα και το νεοεγκεφαλικό μεσόδερμα. Την στιγμή του συγκρουσιακού σοκ το όργανο που αντιστοιχεί βιολογικά σε αυτό απαντάει με εκφυλισμό κυττάρων. Η νέκρωση των ωοθηκών ή των όρχεων, η οστεοπόρωση, ο καρκίνος των οστών, τα στομαχικά έλκη, για παράδειγμα, είναι καταστάσεις που συμβαίνουν μόνο ενώ το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση συναισθηματικού στρες που σχετίζεται με το αντίστοιχο συγκρουσιακό σοκ. Όπως αναμένεται, αυτή η απώλεια ιστών έχει το βιολογικής σκοπό της.

Ας πάρουμε για παράδειγμα τον ιστό της εσωτερικής επιφάνειας των γαλακτοφόρων πόρων. Εφόσον το πλακώδες επιθήλιο τοίχωμα των γαλακτοφόρων πόρων αναπτύσσεται πολύ αργότερα από τους γαλακτοπαραγωγούς αδένες, η λειτουργία των νεότερων αυτών ιστών ελέγχεται από ένα νεότερο τμήμα του εγκεφάλου δηλ. από τον εγκεφαλικό φλοιό. Η βιολογική σύγκρουση που αντιστοιχεί στο εσωτερικό τοίχωμα των γαλακτοφόρων πόρων είναι η «σύγκρουση χωρισμού» τον οποίο βιώνει η γυναίκα ως «μου πήραν το παιδί μου ή τον σύντροφό μου από το στήθος».

Ένα θηλυκό θηλαστικό μπορεί να βιώσει την ίδια σύγκρουση αν σκοτωθεί ή χαθεί το νεογνό του. Ως φυσική αντίδραση στην σύγκρουση χωρισμού ο ιστός των τοιχωμάτων των γαλακτοφόρων πόρων αρχίζει να δημιουργεί ελκώσεις. Ο σκοπός αυτής της απώλειας ιστών είναι η αύξηση της διαμέτρου των γαλακτοφόρων πόρων, ώστε το γάλα που δεν χρησιμεύει πλέον να μπορεί να αποστραγγιστεί ευκολότερα αντί να μαζεύεται στο στήθος.

Κάθε γυναικείος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος με αυτήν τη βιολογική αντίδραση. Επειδή το γυναικείο στήθος είναι, μιλώντας με βιολογικούς όρους, συνώνυμο με την γαλουχία και την φροντίδα, οι γυναίκες βιώνουν αυτές τις συγκρούσεις σε περίπτωση αιφνίδιων χωρισμών από κάποιον για τον οποίο νοιάζονται έντονα. Δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου φυσικά συμπτώματα κατά την φάση ενεργούς-σύγκρουσης, εκτός ίσως από μια περιστασιακή ελαφρά αίσθηση «τραβήγματος» στο στήθος.

ΟΙ ΔΥΟ ΦΑΣΕΙΣ ΚΑΘΕ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ

Ο Dr Hamer ανακάλυψε επίσης, πως με την προϋπόθεση της επίλυσης της σύγκρουσης κάθε ασθένεια εκτυλίσσεται σε δύο φάσεις (Δεύτερος Βιολογικός Νόμος). Κατά την πρώτη, ή αλλιώς φάση ενεργούς-σύγκρουσης (conflict-active phase – ca phase), όλος ο οργανισμός βρίσκεται σε εγρήγορση ώστε να αντιμετωπίσει τη σύγκρουση. Την ώρα που σημαντικές κυτταρικές αλλαγές δρομολογούνται στο σωματικό επίπεδο, η ψυχή και το αυτόνομο νευρικό σύστημα προσπαθούν επίσης να διαχειριστούν την απροσδόκητη κατάσταση. Ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση υπερέντασης (συμπαθητικοτονία) και ο νους απορροφάται πλήρως από το περιεχόμενο της σύγκρουσης.

Οι διαταραχές ύπνου και η έλλειψη όρεξης είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτής της κατάστασης. Βιολογικά αυτό είναι ζωτικής σημασίας γιατί η εστίαση στο περιεχόμενο της σύγκρουσης και οι επιπλέον ώρες εγρήγορσης δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον για την διεργασία επίλυσης της σύγκρουσης και την εξεύρεση λύσης στο πρόβλημα. Η φάση ενεργούς-σύγκρουσης αποκαλείται και «ψυχρή φάση».

Επειδή τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση άγχους, χαρακτηριστικά συμπτώματα της φάσης-ενεργούς- σύγκρουσης είναι τα κρύα άκρα (ειδικά τα κρύα χέρια) τα ρίγη και ψυχρές εφιδρώσεις. Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται φυσικά από το μέγεθος της σύγκρουσης. Αν το άτομο παραμείνει σε μια έντονη φάση ενεργούς- σύγκρουσης επί μακρόν, η κατάσταση μπορεί και να αποβεί μοιραία.

Ο Dr Hamer όμως αποδεικνύει πέραν λογικής αμφιβολίας πως ένας οργανισμός δεν μπορεί ποτέ να πεθάνει από τον ίδιο τον καρκίνο του. Το άτομο μπορεί να πεθάνει από μηχανικές επιπλοκές που προκαλεί ένας όγκος, αν για παράδειγμα αποφράξει ένα ζωτικό όργανο όπως το κόλον ή τους χοληφόρους πόρους. Όμως δεν μπορούν με κανέναν τρόπο τα καρκινικά κύτταρα από μόνα τους να προκαλέσουν τον θάνατο. Στην Νέα Γερμανική Ιατρική – ΝΓΙ η διάκριση ανάμεσα στους «καλοήθεις» και στους «κακοήθεις» όγκους χάνει το νόημά της. Ο όρος «κακοήθης» είναι ένας κατασκευασμένος όρος (το ίδιο ισχύει για τους καρκινικούς δείκτες) που απλά δείχνει πως η κυτταρική αναπαραγωγική δράση έχει ξεπεράσει ένα αυθαίρετα επιλεγμένο όριο.

Αν το άτομο πεθάνει κατά τη διάρκεια της φάσης ενεργούς-σύγκρουσης αυτό γίνεται συνήθως λόγω απώλειας ενέργειας, απώλειας βάρους, στέρησης ύπνου και συναισθηματικής και νοητικής εξάντλησης. Συχνά είναι η ίδια η συγκλονιστική διάγνωση καρκίνου ή μια αρνητική πρόγνωση του τύπου -«σου μένουν έξι μήνες ζωής!» – που φέρνουν τους ασθενείς (και τους αγαπημένους τους) σε κατάσταση απελπισίας. Με ελάχιστη ως καμία ελπίδα και στερημένοι από τη ζωτική τους ενέργεια, κυριολεκτικά λειώνουν και τελικά πεθαίνουν από καχεξία, μια αγωνιώδη και επίπονη διαδικασία που απλά επιταχύνεται από τις συμβατικές θεραπευτικές αγωγές.

Αν ο ασθενής δεν έχει υποβληθεί σε συμβατικές θεραπείες (και ιδίως χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία), η ΝΓΙ έχει ποσοστά επιτυχίας 95-98 τοις εκατό. Η ειρωνεία είναι πως αυτές οι στατιστικές για τα καταπληκτικά ποσοστά επιτυχίας του Dr Hamer έχουν ανακοινωθεί από τις ίδιες τις διωκτικές αρχές. Όταν ο Dr Hamer συνελήφθη το 1997 με την κατηγορία της παροχής ιατρικών συμβουλών σε τρεις ασθενείς χωρίς άδεια, η αστυνομία κατάσχεσε τους φακέλους των ασθενών του και τους έδωσε για επεξεργασία.

Αργότερα, κατά τη διάρκεια της δίκης ένας εισαγγελέας αναγκάστηκε να παραδεχθεί πως μετά από παρέλευση πέντε χρόνων 6000 από 6500 ασθενείς, στην πλειοψηφία με «καταληκτικούς» καρκίνους βρίσκονταν ακόμα εν ζωή. Με τις συμβατικές θεραπείες οι αριθμοί είναι σε γενικές γραμμές ακριβώς αντίθετοι. Σύμφωνα με τον επιδημιολόγο και βιοστατιστικολόγο Dr. Ούλριχ Άμπελ (Γερμανία) «Τα ποσοστά επιτυχίας των περισσοτέρων χημειοθεραπειών είναι φρικτά. Δεν υπάρχουν επιστημονικά πειστήρια για την δυνατότητα της χημειοθεραπείας να παρατείνει καθ’ οιονδήποτε αισθητό τρόπο της ζωές των ασθενών που πάσχουν από τις πιο κοινές μορφές καρκίνου. Η Χημειοθεραπεία για κακοήθειες μη εγχειρήσιμες, όπως είναι το 80% όλων των καρκίνων, είναι επιστημονικός κρανίου τόπος.» (Lancet 1991).

ENNEAGRAM, ένα σύστημα τυποποίησης της προσωπικότητας

 
Το Enneagram, ένα σύστημα τυποποίησης της προσωπικότητας που περιγράφει τα πρότυπα με τα οποία οι άνθρωποι ερμηνεύουν τον κόσμο και διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

Υπάρχουν εννέα τύποι προσωπικότητας του Enneagram, καθένας από τους οποίους έχει τα δικά του βασικά κίνητρα και φόβους που καθοδηγούν σε μεγάλο βαθμό τις πράξεις και τις αποφάσεις του. Η κατανόηση του πρωταρχικού σου τύπου μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας και βελτίωσης σε όλους τους τομείς της ζωής σου.

Η λέξη “Enneagram” προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «Εννέα» και «Γράμμα».

Τι μας δείχνει το Enneagram;

Σύμφωνα με το Enneagram, κάθε ένας από τους εννέα τύπους προσωπικότητας ορίζεται από μια συγκεκριμένη βασική πεποίθηση για το πώς λειτουργεί ο κόσμος. Αυτή η βασική πεποίθηση καθοδηγεί τα βαθύτερα κίνητρα και τους φόβους και διαμορφώνει θεμελιωδώς την κοσμοθεωρία ενός ατόμου και την προοπτική μέσα από την οποία βλέπει τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του.

Οι βασικές πεποιθήσεις μας δεν είναι απαραίτητα λανθασμένες, αλλά μπορεί να είναι περιοριστικές και να λειτουργούν ως παρωπίδες για τους ανθρώπους. Η κατανόηση του τύπου του Enneagram και του τρόπου με τον οποίο χρωματίζει τις αντιλήψεις μας μπορεί να μας βοηθήσει να διευρύνουμε την οπτική μας και να προσεγγίσουμε τις καταστάσεις πιο αποτελεσματικά.

Η κατανόηση του τύπου μας, μας βοηθά να δούμε γιατί συμπεριφερόμαστε με τον τρόπο αυτό. Κάθε τύπος του Enneagram έχει ένα σύνολο βασικών πεποιθήσεων που θα τον παρακινήσουν σταθερά να προβεί σε συγκεκριμένες ενέργειες και θα τον καθοδηγήσουν να λάβει συγκεκριμένες αποφάσεις.

Μας βοηθά, επίσης, να κατανοήσουμε πώς αντιδρούμε στο στρες. Περιγράφοντας τον τρόπο με τον οποίο κάθε τύπος προσαρμόζεται και ανταποκρίνεται τόσο σε στρεσογόνες όσο και σε υποστηρικτικές καταστάσεις, δείχνει ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη και παρέχει μια βάση για την κατανόηση των άλλων.

- Ποιοι είναι οι τύποι προσωπικότητας Enneagram;

Οι εννέα τύποι του Enneagram χωρίζονται σε τύπους καρδιάς, εγκεφαλικούς τύπους και τύπους σώματος:

  • Οι τύποι καρδιάς εξαρτώνται από τη συναισθηματική τους νοημοσύνη για να κατανοήσουν τις δικές τους αντιδράσεις και να συνδεθούν με τους άλλους.
  • Οι εγκεφαλικοί τύποι εξαρτώνται από τη διανοητική τους νοημοσύνη για να κατανοήσουν τα πράγματα και να πλοηγηθούν στον κόσμο γύρω τους.
  • Οι σωματότυποι εξαρτώνται από την ενστικτώδη νοημοσύνη τους για να ακολουθήσουν το ένστικτό τους και να ανταποκριθούν σε απειλές και ευκαιρίες.

Οι τύποι καρδιάς: Οι τύποι καρδιάς αντιδρούν πρώτα με τα συναισθήματα. Συνδέονται με τους άλλους ανθρώπους σε επίπεδο ενσυναίσθησης και κατανοούν τον κόσμο κατανοώντας τα συναισθήματά τους γι’ αυτόν. Αυτοί οι τύποι καθοδηγούνται από τα συναισθήματα που συνδέονται με τις συναισθηματικές τους σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους. Εκτιμούν πράγματα όπως η συναισθηματική υποστήριξη, η αναγνώριση και η ένταξη. Οι τύποι δύο, τρία και τέσσερα είναι οι τύποι Enneagram με επίκεντρο την καρδιά ή το συναίσθημα.

Τύπος δύο: Ο Δωρητής, Ο δωρητής θέλει να είναι αρεστός και να βρίσκει τρόπους με τους οποίους μπορεί να είναι χρήσιμος στους άλλους, ώστε να ανήκει στον κύκλο τους. Αυτός ο τύπος φοβάται ότι δεν θα είναι αγαπητός.

Τύπος τρία: Ο επιτυχημένος,  Αυτός ο τύπος θέλει να είναι επιτυχημένος και να τον θαυμάζουν οι άλλοι και έχει μεγάλη συνείδηση της δημόσιας εικόνας του. Ο επιτυχημένος φοβάται την αποτυχία και ότι δεν θα θεωρηθεί πολύτιμος από τους άλλους ανθρώπους.

Τύπος τέσσερα: Ο ατομικιστής, Ο ατομικιστής θέλει να είναι μοναδικός και να βιώνει βαθιά, αυθεντικά συναισθήματα. Φοβάται ότι είναι ελαττωματικός και επικεντρώνεται υπερβολικά στο πώς διαφέρει από τους άλλους ανθρώπους.

Οι εγκεφαλικοί τύποι: Οι εγκεφαλικοί τύποι αντιδρούν πρώτα με ανάλυση. Συνδέονται με τους άλλους ανθρώπους σε διανοητικό επίπεδο και κατανοούν τον κόσμο κατανοώντας τα συστήματα και τις θεωρίες που διέπουν αυτά που παρατηρούν. Αυτοί οι τύποι επικεντρώνονται κυρίως στον έλεγχο, τον οποίο αποκτούν διατηρώντας τη σταθερότητα, την ασφάλεια και την επάρκεια. Οι τύποι πέντε, έξι και επτά είναι οι εγκεφαλικοί τύποι του Enneagram.

Τύπος πέντε: Ο ερευνητής, Ο τύπος πέντε αναζητάει την κατανόηση και τη γνώση και αισθάνεται πιο άνετα με τα δεδομένα απ’ ότι οι άλλοι άνθρωποι. Ο μεγαλύτερος φόβος του τύπου αυτού είναι να κατακλύζεται από τις δικές του ανάγκες ή τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων.

Τύπος έξι: Ο σκεπτικιστής, Ο σκεπτικιστής ασχολείται με την ασφάλεια, την αναζητεί και του αρέσει να είναι προετοιμασμένος για τα προβλήματα. Για τον τύπο έξι, ο μεγαλύτερος φόβος είναι να είναι απροετοίμαστος και ανίκανος να υπερασπιστεί τον εαυτό του από τον κίνδυνο.

Τύπος επτά: Ο ενθουσιώδης, Αυτός ο τύπος θέλει να διασκεδάζει και να περιφέρεται όσο το δυνατόν περισσότερο και βαριέται εύκολα. Φοβάται να βιώσει συναισθηματικό πόνο, ιδιαίτερα θλίψη και προσπαθεί ενεργά να τον αποφύγει μένοντας απασχολημένος.

Οι σωματικοί τύποι του Enneagram: Οι σωματικοί τύπου αντιδρούν με ένα ενστικτώδες συναίσθημα. Συνδέονται με άλλους ανθρώπους με βάση τη σωματική αίσθηση της άνεσης και κατανοούν τον κόσμο αισθανόμενοι την αντίδραση του σώματός τους σε ό,τι συμβαίνει. Η πρωταρχική ορμή αυτής της τριάδας είναι να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους και να περιορίσουν τον έλεγχο από εξωτερικές επιρροές. Αντιδρούν είτε με υπερβολικό έλεγχο, είτε με υπερβολική παθητικότητα, είτε με υπερβολική τελειομανία. Οι τύποι οκτώ, εννέα και ένα είναι οι τύποι Enneagram με επίκεντρο το σώμα ή το ένστικτο.

Τύπος οκτώ: Ο προκλητικός, Ο τύπος αυτός θεωρεί τον εαυτό του δυνατό και ισχυρό και επιδιώκει να υπερασπίζεται αυτά που πιστεύει. Ο μεγαλύτερος φόβος του είναι να είναι ανίσχυρος, γι’ αυτό εστιάζει στον έλεγχο του περιβάλλοντός τους.

Τύπος εννέα: Ο ειρηνοποιός, Στον ειρηνοποιό αρέσει να συμβαδίζει με τη ροή. Ο τύπος εννιά φοβάται να απομακρύνει τους ανθρώπους δίνοντας προτεραιότητα στις δικές του ανάγκες και τείνει να είναι παθητικός.

Τύπος ένα: Ο τελειομανής, Ο ένα δίνει μεγάλη έμφαση στο να ακολουθεί τους κανόνες και να κάνει τα πράγματα σωστά. Φοβάται να είναι ατελής και μπορεί να είναι εξαιρετικά αυστηρός με τον εαυτό τους και τους άλλους.

Αν θέλεις και εσύ να ανακαλύψεις τον τύπο προσωπικότητας σου και να μάθεις καλύτερα τον εαυτό σου, μπορείς να κάνεις το τεστ εδώ.

Αν και μέσα από το Enneagram, σου προσφέρεται μία επιπλέον κατανόηση των ανθρώπων γύρω σου και του ίδιου σου του εαυτού, εντούτοις πρόκειται για μία ψευδοεπιστήμη χωρίς αποδεδειγμένη αξιοπιστία κι έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται.


Αρβανίτη-Πρεβεζάνου Ευγενία 

Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personality Creator

ΚΛΙΝΟΜΑΝΊΑ ή KΛΙΝΟΦΙΛΙΑ: όλη μέρα στο κρεβάτι

Φίλες και φίλοι μου,
σήμερα θα σας εξηγήσω τι σημαίνει Κλινομανία ή κλινοφιλία.
Πρόκειται για αγχώδη διαταραχή με κύριο σύμπτωμα την ανεξέλεγκτη επιθυμία να μείνεις στο κρεβάτι. Αυτό προκαλεί δυσφορία και θλίψη, παρεμβαίνοντας σημαντικά στη ζωή του πάσχοντος. Αν και πρόκειται για μια διαταραχή από μόνη της, μπορεί επίσης να εμφανιστεί μαζί με άλλες ψυχικές διαταραχές. 
Η λέξη "κλινομανία" προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «κλίνη» - κρεβάτι, και «μανία» - τρέλα) είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο βιώνει μια εμμονική επιθυμία να ξαπλώσει στο κρεβάτι.
Τα άτομα που πάσχουν από κλινομανία μπορεί να περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στο κρεβάτι, βγαίνοντας από αυτό μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αποφεύγουν κάθε δραστηριότητα και κοινωνική επαφή, προτιμώντας να παραμείνουν οριζόντια. 
Η κλινομανία συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων ψυχικών ασθενειών.
Η αυξανόμενη εμμονή για το κρεβάτι και οτιδήποτε συνδέεται με αυτό. Για παράδειγμα, μαξιλάρια, σεντόνια, παπλώματα κ.λπ.
Η δυσκολία στο να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που το άτομο προσπαθεί, είναι σαν μια αόρατη δύναμη να το τραβάει πίσω και να το εμποδίζει να σηκωθεί.
Η εμφάνιση ξαφνικών εναλλαγών της διάθεσης. Για παράδειγμα, το άτομο αισθάνεται εκστασιασμένο όταν πρέπει να μείνει στο σπίτι (ή στο κρεβάτι) και νιώθει άσχημα όταν πρέπει να σηκωθεί.
Το αίσθημα βαθιάς άνεσης όταν το άτομο ξαπλώνει στο κρεβάτι του.
Όλο και περισσότερο, κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου του, απλά ξαπλώνει στο κρεβάτι. Προφανώς, αυτό μειώνει τον αριθμό των δραστηριοτήτων του εκτός σπιτιού και με τους φίλους ή την οικογένεια.Aπό μόνη της, η κλινομανία είναι μια αγχώδης διαταραχή. Παρόλα αυτά, αποτελεί χαρακτηριστικό και άλλων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια. Στην κατάθλιψη εμφανίζονται συμπτώματα όπως η ανηδονία και η απάθεια. Με τη σειρά τους, τα συμπτώματα αυτά σχετίζονται με την κλινομανία, καθώς συνεπάγονται απώλεια της επιθυμίας, της ευχαρίστησης και της προθυμίας για το άτομο να κάνει το οτιδήποτε. Έτσι, το άτομο με κατάθλιψη που παρουσιάζει αυτά τα συμπτώματα είναι πιο πιθανό να εκδηλώσει επίσης κλινομανία και να μείνει στο κρεβάτι για ώρες.
Οι αιτίες της κλινομανίας μπορεί να σχετίζονται με ψυχολογικό τραύμα, χρόνια κόπωση και μπορεί επίσης να είναι συνέπεια ορισμένων νευρολογικών ή ενδοκρινικών διαταραχών. 
Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή και, εάν είναι απαραίτητο, νοσηλεία. 
Η υπέρβαση της κλινομανίας απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση με τη συμμετοχή ψυχιάτρων, ψυχολόγων και την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων του ασθενούς.

Φίλες και φίλοι μου αγαπημένοι, 
τώρα που ξέρετε τα πιο συχνά συμπτώματα της κλινομανίας, θα μπορέσετε και να τα εντοπίσετε μέρα με την ημέρα στην ζωή σας και να θυμάστε:
στη ζωή σας, πάντα να κοιμάστε με ένα όνειρο και να ξυπνάτε με έναν σκοπό.
Η σκέψη μου μαζί σας.

Msc BA Επικοινωνιολόγος - Personality Creator 

Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΊΑ ΔΕΝ ΕΊΝΑΙ ζήτημα ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ. Είναι ΑΣΘΈΝΕΙΑ!

Σάρωση δύο ανθρωπίνων σωμάτων γυναίκας 114 κιλών και γυναίκας 54 κιλών. 
Το μέγεθος του στομάχου, της καρδιάς και του εντέρου είναι εμφανώς διογκωμένο. Διακρίνεται μετατόπιση οστών και το υγρό μεταξύ εγκεφάλου και κρανίου είναι μεγαλύτερο.

Σήμερα ένιωσα πολύ περήφανη που είδα μια όμορφη γυναίκα με αυτοπεποίθηση, να μου μιλά. Μια φίλη που κέρδισε την μάχη με τα τα κιλά και όχι μόνο. Ανέδειξε τον πραγματικό πανέμορφο εαυτό της και την καμάρωσα για την παρουσία, το στήσιμο, την κομψότητα και την θηλυκότητά της. Αγαπούσε τον εαυτό της και φαινόταν ξεκάθαρα η δουλειά που είχε κάνει μαζί του.

Αγαπημένοι μου άνθρωποι,
η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί σε μια από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία στον 21ο αιώνα. Επηρεάζει ανθρώπους από όλες τις ηλικίες και τις κοινωνικές ομάδες και πρέπει να αντιμετωπιστεί ως ασθένεια, όχι απλά ως αισθητικό ζήτημα αποδοχής.
Υπάρχουν εμφανή σημάδια και επιπτώσεις της παχυσαρκίας που πρέπει να αντιληφθούμε. Το διογκωμένο στομάχι, η καρδιά, η κοιλιά και το έντερο δεν είναι μόνο αισθητικά προβλήματα, αλλά και σημάδια ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με την υγεία. Επιπλέον, η μετατόπιση οστών και το υγρό μεταξύ εγκεφάλου και κρανίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα. 
Παραμορφωμένα και αλλοιωμένα σώματα ιδαλματοποιούνται, εν ονόματι μιας διαστρεβλωμένης διαφορετικότητας και κάποιοι υπέρβαροι επαγγελματίες μας κάνουν μαθήματα σωστής διατροφής.
Πρέπει να καταλάβουμε ότι η παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα θέμα αποδοχής. Ένας άνθρωπος που το βιώνει, έχει κατανοήσει ότι δεν πρέπει να  μεταλλάξει το πρόβλημα του, σε προσόν και κυρίως δεν θα στρουθοκαμηλίσει προάγοντας λανθασμένα πρότυπα. Αντίθετα θα τον ακούσεις να ομολογεί:
- "Δεν θέλω να με αποδεχτείς σαν υπέρβαρο αλλά σαν άνθρωπο με μυαλό και προσωπικότητα. Δεν θέλω να δυσκολεύομαι στην καθημερινότητα μου, να πονάω και να περπατώ με δυσκολία, σαν να κουβαλώ συνεχώς ένα σακί με πατάτες ή πέτρες στους ώμους μου. Δεν είμαι διαφορετικός γιατί το επέλεξα, αλλά δυστυχώς έχω αρρωστήσει και ζω με την ασθένεια μου. Μια ασθένεια που απαιτεί ιατρική προσέγγιση, ατομική προσπάθεια και κυρίως την συμπαράσταση σας."

Φίλες και φίλοι μου,
το κλειδί για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας είναι η συνειδητοποίηση ότι πρόκειται για μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί καθολικές αλλαγές σε πεποιθήσεις και τρόπο ζωής. Με τη σωστή αφοσίωση στην υγεία, μπορούμε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε αυτήν τη μεγάλη πρόκληση του 21ου αιώνα.
Βασικά σημεία για να αντιμετωπιστεί η παχυσαρκία είναι:
1. Αθλητισμός: Η καθημερινή άσκηση είναι κλειδί για την μείωση του βάρους και την βελτίωση της υγείας. Τα 30 λεπτά αερόβιας άσκησης, όπως περπάτημα, κολύμβηση ή ποδηλασία, είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά.
2. Διατροφή: Προτιμήστε τρόφιμα υψηλής ποιότητας, όπως φρούτα, λαχανικά, αδηφάγα κόκκινα κρέατα και ψάρια. Αποφύγετε τα ανθρακούχα και τα τρόφιμα υψηλά σε λιπαρά και ζάχαρη.
3. Υγιεινός ύπνος: Ο αρκετός ύπνος είναι σημαντικός για τον έλεγχο του βάρους. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες κάθε νύχτα.
4. Στήριξη: Ζητήστε βοήθεια από επαγγελματίες υγείας, όπως διατροφολόγους και γιατρούς, για τον σχεδιασμό ενός προσαρμοσμένου προγράμματος απώλειας και διατηρησης βάρους.

Η παχυσαρκία δεν είναι ζήτημα αποδοχής. Είναι ασθένεια.
Οποίος υποστηρίζει κάτι διαφορετικό δεν το έχει ζήσει. Σας ομολογώ όμως ότι αυτή δεν είναι απλά μια μάχη. Και τίποτα από όλα αυτά δεν είναι εύκολα. Καλή η θεωρία αλλά στη πράξη  είναι πόλεμος και δεν σταματά ποτέ. 
Μέχρι τότε ίσως ξεφυλλίσετε και εκείνο το τεράστιο βιβλίο των 386 σελίδων που έγραψα πριν από 20 τουλάχιστον χρόνια με τίτλο: 
Όπως αναφέρω στην εισαγωγή μου "η προσπάθεια απώλειας βάρους, αποτελεί ένα μονότονο, συνεχή και μακρύ δρόμο" και θα ήθελα να προσθέσω ότι ακόμα μεγαλύτερη είναι η προσπάθεια διατήρησης του σωστού βάρους που είναι και αυτό που σε  κάνει να νιώθεις χαρά.
Ναι όλοι μάθαμε πλέον ότι, ένας άνθρωπος που γυμνάζεται και δεν κάνει καταχρήσεις έχει προσδόκιμο ζωής 15 χρόνια περισσότερα σε σχέση με κάποιον άλλον που δεν αθλείται και προβαίνει σε καταχρήσεις. Σας δίνω συμβουλές για να αθλείστε καθημερινά και να μην τρώτε απορρίμματα και να είμαι δίπλα σας όχι να σας χαδεύω τα αυτιά αλλά να σας καθρεπτίζω την πραγματικότητα σας. 
Και δεν το κάνω αγνοώντας τι πρέπει να αντιμετωπίσετε, για τον λόγο αυτό, τον πόλεμο και τις ήττες που δέχτηκα από ανεπιθύμητα κιλά, θα γράψω κάποια άλλη φορά. 

Φίλες και φίλοι μου,
Η παχυσαρκία είναι η μάστιγα της εποχής μας και γι΄αυτό ένιωσα πραγματικά χαρούμενη με το αποτέλεσμα που έβλεπα στην φίλη μου. Δεν ήταν μόνο τα κιλά που είχαν χαθεί. 
Ήταν η θλίψη, η απελπισία, η απόρριψη και η ήττα που είχαν χαθεί.
Ήταν μια νέα, λαμπερή προσωπικότητα, που εξέπεμπε αγάπη, χαρά, δύναμη. Ήταν η φωνή, τα μάτια, το πρόσωπο, που είχαν διάθεση για ζωή, για δημιουργία και απεδείκνυε ότι όλα γύρω της, μπορεί να τα αλλάξει, όπως μπορούμε όλοι μας. 
Η σκέψη μου μαζί σας.
Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personalities Creator

13 Διαστάσεις Ανθεκτικότητας για Ευελιξία και Αντοχή.

Φίλες και φίλοι μου,
σήμερα θα γράψω για ένα θέμα που αφορά την ευημερία στην καθημερινότητα κάθε ενήλικα, την ΑΝΘΕΚΤΙΚΌΤΗΤΑ,  η οποία μπορεί να αφορά σε διαφορετικούς τύπους διαταραχών-προβλημάτων (ψυχολογικές, πολιτικές, οικονομικές, οικολογικές, κοινωνικές και άλλες κρίσεις) και σε διαφορετικά επίπεδα συστήματος (άτομα, επιχειρήσεις, ομάδες, οργανισμούς, κοινωνίες, πόλεις, περιφέρειες, κράτη).
Η ανθεκτικότητα δεν είναι μόνο η ικανότητα να αντέχουμε στις δυσκολίες, αλλά και η δύναμη να ανακάμπτουμε, να προσαρμοζόμαστε και να εξελισσόμαστε μέσα από αυτές. Και αυτή η δύναμη δεν είναι μονοδιάστατη - αντιθέτως, αποτελείται από πολλές διαστάσεις, θεμέλια για την ανάπτυξη και διατήρηση της ανθεκτικότητας. Ψάχνοντας για λέξεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να έχουμε ψυχική αντοχή και ανθεκτικότητα διάλεξα 13 διαστάσεις να ξεκινούν από C, όπως:
    1. Character (Χαρακτήρας): Αρχίζουμε με τον χαρακτήρα, τη   βάση για την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Ο σταθερός χαρακτήρας είναι θεμελιώδης για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις με ηθική και ακεραιότητα.
Η σκέψη μου, μαζί σας.    
    2. Clear Thinking (Καθαρή Σκέψη): Η ικανότητα να σκεφτόμαστε καθαρά υπό πίεση είναι κρίσιμη. Μας επιτρέπει να διατηρούμε τη λογική και να αποφασίζουμε αποτελεσματικά.
   3. Collaboration (Συνεργασία) : Η συνεργασία είναι το κλειδί για την επίτευξη κοινών στόχων. Μέσω της συνεργασίας, εμπλουτίζουμε τις προοπτικές μας και ενισχύουμε την κοινωνική μας ανθεκτικότητα.
  4. Communication (Επικοινωνία): Η επικοινωνία είναι η γέφυρα που συνδέει τους ανθρώπους. το κλειδί για την κατανόηση και την αλληλεπίδραση με τον κόσμο γύρω μας. Μέσω αποτελεσματικής επικοινωνίας, ενισχύουμε τις σχέσεις και διευκολύνουμε την επίλυση συγκρούσεων, στην έκφραση συναισθημάτων και αναγκών, και στην αποφυγή παρεξηγήσεων.
   5. Competence (Ικανότητα): Η ανάπτυξη και επίδειξη της ικανότητας σε διάφορους τομείς της ζωής μας δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις προκλήσεις.
   6. Confidence (Αυτοπεποίθηση ): Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από τις επιτυχίες και την αναγνώριση των ικανοτήτων μας. Είναι ουσιώδης για να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις με θάρρος.
    7. Connection (Σύνδεση): Οι σχέσεις μας προσφέρουν υποστήριξη και ασφάλεια. Είτε πρόκειται για την οικογένεια, τους φίλους ή την κοινότητα, η σύνδεση με άλλους είναι θεμελιώδης.
  8. Consciousness (Συνείδηση): Η συνείδηση και η αυτογνωσία μας βοηθούν να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Είναι ζωτική για την αυτορρύθμιση και την αυτοκατανόηση.
    9. Contribution (Συνεισφορά): Η ικανότητα να συνεισφέρουμε στον κόσμο γύρω μας μας παρέχει αίσθηση σκοπού και ικανοποίησης.
  10. Continuous Growth (Συνεχής Ανάπτυξη): Η ζωή είναι μια συνεχής διαδικασία μάθησης και ανάπτυξης. Η συνεχής ανάπτυξη είναι θεμελιώδης για την προσαρμογή και την ανθεκτικότητα.
    11. Control (Έλεγχος): Η αίσθηση ότι έχουμε έλεγχο στις αποφάσεις και τις πράξεις μας είναι ουσιώδης για την ανθεκτικότητα. Μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε με σιγουριά τις προκλήσεις.
   12. Coping  (Αντιμετώπιση): Η ανάπτυξη αποτελεσματικών μεθόδων αντιμετώπισης μας βοηθά να διαχειριζόμαστε το στρες και τις προκλήσεις με υγιή τρόπο.
  13. Creativity (Δημιουργικότητα) Η δημιουργικότητα δεν αφορά μόνο τις τέχνες. Στην ανθεκτικότητα, αντιπροσωπεύει την ικανότητα να βλέπουμε πέρα από τα συμβατικά μονοπάτια και να βρίσκουμε μοναδικές λύσεις σε προκλήσεις. Στην ενήλικη ζωή, όπου οι προκλήσεις είναι συχνά πολύπλοκες, η δημιουργική σκέψη μπορεί να μας οδηγήσει σε απρόβλεπτες και αποτελεσματικές λύσεις.

Αγαπημένοι μου άνθρωποι,
Θα μπορούσα να αραδιάσω ακόμα περισσότερες δεξιότητες μα νομίζω ότι πως καταλάβαμε πως η ανθεκτικότητα δεν είναι μόνο ένας παθητικός στόχος, αλλά μια ενεργή διαδικασία στον τρόπο ζωής μας. Αναπτύσσεται μέσα από την εμπειρία και την προσωπική ανάπτυξη, ώστε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής με δύναμη και θάρρος.
Άλλωστε να θυμάστε τη φράση "επτά φορές και αν πέσω, οκτώ θα σηκωθώ."     
Η σκέψη μου, μαζί σας!
Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personalities Creator

ΠΛΗΓΕΣ :Τα σημάδια της δύναμης:

poly781
Τα σημάδια της δύναμης: Μάθετε να τα αγκαλιάζετε και να τα αναδεικνύετε

Φίλες και φίλοι μου,
στη ζωή, όλοι μας αντιμετωπίζουμε προκλήσεις, πόνο και δυσκολίες. Αυτά τα σημεία αδυναμίας και πληγές μπορούν να μας καθηλώσουν ή να μας ενισχύσουν. Στην πραγματικότητα, οι ουλές τα σημάδια από αυτές τις πληγές είναι παράσημα ζωής, σύμβολα της δύναμής και της επιβίωσής μας αφού δυναμώνουμε μέσα από τις δοκιμασίες.
Όταν αντιμετωπίζουμε πόνο και πληγές, οι ουλές που απομένουν είναι τα σημάδια που μας υπενθυμίζουν τις εμπειρίες που ζήσαμε. Αυτές οι ουλές δεν πρέπει να μας ντροπιάζουν, αλλά να μας ενδυναμώνουν. Είναι η μόνιμη επιβεβαίωση της νίκης μας επί των δυσκολιών και της αντοχής μας. Αντί να αφήνουμε τις ουλές να μας κρατούν όμηρους, ας τις αγκαλιάσουμε και ας τις δεχτούμε ως μέρος της ζωής μας. Οι ουλές μας καταδεικνύουν ότι ξεπεράσαμε τις προκλήσεις και ότι έχουμε εξελιχθεί και γίνει πιο ανθεκτικοί. Είναι τα σύμβολα της δύναμής μας και πρέπει να είμαστε υπερήφανοι για αυτά.
Ο ποιητής και δάσκαλος Jalaluddin Rumi, είχε πει ότι η πληγή είναι το μέρος απ' όπου μπαίνει το φως. Αυτή η φράση αποτυπώνει την ιδέα ότι οι δυσκολίες και ο πόνος μας φέρνουν πιο κοντά στην αλήθεια και αναδεικνύουν τη δύναμή μας. Μέσα από τις δοκιμασίες και τις πληγές που ζούμε, αναπτύσσονται οι πιο ανθεκτικές και δυνατές πτυχές του εαυτού μας. 
Οι προκλήσεις μας δίνουν την ευκαιρία να αναδείξουμε την εσωτερική μας δύναμη και να εξελιχθούμε ως ανθρώπινα όντα.  Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας, περνάμε από εγχειρήσεις ή υποφέρουμε από ατυχήματα, τα σημάδια που απομένουν μπορούν να είναι σημαντικά για την αυτοεκτίμησή μας και την αντίληψή μας για τον εαυτό μας. Συχνά, αυτά τα σημάδια είναι ορατά στο σώμα μας, όπως ουλές από εγχειρήσεις ή ορατές παρενέργειες από προβλήματα υγείας. Αυτά τα σημάδια μπορεί να μας υπενθυμίζουν τις προκλήσεις που έχουμε αντιμετωπίσει, αλλά ταυτόχρονα μπορούν να αποτελέσουν και μια ένδειξη της δύναμης και της ανθεκτικότητάς μας.
Αντί να νιώθουμε ντροπή ή να κρύβουμε αυτά τα σημάδια, μπορούμε να τα αγκαλιάσουμε και να τα δεχτούμε ως μέρος της προσωπικής μας ιστορίας. Αυτά τα σημάδια αντιπροσωπεύουν τη μάχη που έχουμε δώσει και τη δύναμη που έχουμε βρει για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις αυτές. Είναι σημάδια επιβίωσης, ανάρρωσης και ανάκαμψης.
Ας δούμε τα σημάδια που μας άφησε η ζωή ως ένδειξη ότι έχουμε πετύχει, επιβιώσει και αναπτυχθεί. Ας τα αναγνωρίσουμε ως ευκαιρία για να γίνουμε ακόμα πιο δυνατοί και προσεκτικοί.
Επιπλέον, αυτά τα σημάδια μπορούν να μας ενθαρρύνουν να αναζητήσουμε την υποστήριξη που χρειαζόμαστε και να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας με άλλους. Μέσω της ανοιχτής συζήτησης και της κοινής ανταλλαγής, μπορούμε να βρούμε κοινότητα και κατανόηση με άτομα που έχουν περάσει από παρόμοιες εμπειρίες.

Τα σημάδια δεν ορίζουν ολόκληρη την ταυτότητά μας. Είναι μόνο ένα κομμάτι της ιστορίας μας και της εμπειρίας μας. Μπορούμε να εστιάσουμε στις δυνατότητες, τις επιτυχίες και τις φιλοδοξίες μας πέραν από αυτά τα σημάδια. Μπορούμε να συνεχίσουμε να αναπτύσσουμε τον εαυτό μας, να επιδιώκουμε τα όνειρά μας και να ζούμε μια ζωή γεμάτη σημασία και ευτυχία.

Τα σημάδια από προβλήματα υγείας, εγχειρήσεις και ατυχήματα μπορούν να είναι ισχυρά σύμβολα της δύναμής μας και της ανθεκτικότητάς μας. Με τη σωστή αντίληψη και την αγκαλιά τους, μπορούμε να τα δεχτούμε ως μέρος της προσωπικής μας εξέλιξης και να τα αναδείξουμε ως σημάδια επιβίωσης και ανάπτυξης. Ας μην αφήνουμε τα σημάδια να μας κρατούν πίσω, αλλά ας προχωρήσουμε με αυτοπεποίθηση και αποφασιστικότητα προς μια ζωή γεμάτη ευτυχία και ευημερία.
Η ζωή μας είναι γεμάτη με προκλήσεις και πόνο, αλλά είναι από αυτές τις δοκιμασίες που προκύπτει η δύναμή μας. Τα σημάδια που μας αφήνει η ζωή είναι τα σύμβολα της επιβίωσής μας και της εσωτερικής μας δύναμης. Αντί να ντρέπονται για αυτά τα σημάδια, ας τα αγκαλιάσουμε και ας τα αναδείξουμε. Ας αναγνωρίσουμε τη δύναμή μας και την ανθεκτικότητά μας που μας επέτρεψαν να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες. Ας αλλάξουμε την αντίληψή μας και να δούμε τα σημάδια αυτά ως σύμβολα δύναμης και ανάπτυξης. Ας μην αφήνουμε τη ζωή να μας κρατά στα χέρια του φόβου, αλλά ας είμαστε περήφανοι για το ποιοι είμαστε και για το τι έχουμε επιτύχει.
Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personalities Creator


Jalal al-Din Mohammad Ibn Mohammad Ibn Mohammad Ibn Husain al-Rumi, (Περσικάمولانا جلال الدين محمد رومي‎ ​, τουρκικά: Mevlânâ Celâleddin Mehmed Rumi). (30 Σεπτεμβρίου 1207 - 17 Δεκεμβρίου 1273), γνωστός ως Jalal-Al-Din Rumi. Αναφέρεται επίσης και απλά ως  Rumi. που σημαίνει Ρωμαίος, Ρωμιός, προερχόμενος από τη χώρα των Rum. όπως ήταν γνωστή στους Σελτζούκους η βυζαντινή Μικρά Ασία (Ανατολία). Πέρσης σουνίτης, μουσουλμάνος ποιητής, νομικός, ουλεμάςθεολόγος και μυστικιστής των ΣούφιΗ επιρροή του Ρουμί ξεπερνά τα εθνικά σύνορα και διαιρέσεις: Ιρανοί, Τατζίκοι, Τούρκοι, ΚαππαδόκεςΠαστούν, άλλοι μουσουλμάνοι της Κεντρικής Ασίας και οι μουσουλμάνοι της Νότιας Ασίας έχουν εκτιμήσει ιδιαίτερα την πνευματική κληρονομικά του κατά τους τελευταίους επτά αιώνες. Τα σπουδαιότερα έργα του είναι το "Ντιβάν", συλλογή λυρικών ποιημάτων και το "Μεσνεβί" (δίστιχα) που περιέχει 40.000 δίστιχα σε ηθικά και ασκητικά θέματα, μέσα από μυστικισμό και αλληγορίες. Δεν είναι γνωστό πότε γράφτηκε το "Μεσνεβί". Πιστεύεται ότι άρχισε να γράφεται το 1258 και τελείωσε το 1273 λίγο πριν το θάνατο του Rumi. Ίδρυσε το σουφικό τάγμα των Μεβλεβήδων.

POWER of GENTLENESS: Διαλογισμοί για τον κίνδυνο της ζωής

Στον ελληνικό και χριστιανικό μύθο, στις φιλοσοφικές και θρησκευτικές παραδόσεις της Κίνας και της Ινδίας, και σε όλη τη δυτική λογοτεχνία και τέχνη, η ευγένεια εμφανίζεται σε στιγμές τρυφερότητας όπως η γέννηση, η φροντίδα και η αμοιβαία αγάπη, αλλά και εκεί που το λιγότερο αναμενόμενο, εν μέσω κινδύνου, ταπείνωσης και σκληρότητα.
Η ευγένεια, δείχνει ο Dufourmantelle, χαρακτηρίζεται πάνω απ' όλα από τις πρώτες ανθρώπινες συνδέσεις μας με τον φυσικό κόσμο, που αποκαλύφθηκαν και ανακαλύφθηκαν εκ νέου κυρίως μέσω των αισθήσεων, με όλες τις αμφιθυμίες που συνεπάγεται αυτό.
Σήμερα, είμαστε πιο εξοικειωμένοι με μια ευγένεια που μας πωλείται με την αραιωμένη μορφή της ταραχής. Έτσι προσπαθούμε να αποφύγουμε τη λεπτότητά του – όχι πλέον πολεμώντας το, αλλά εξασθενώντας το.
Στο όνομα των υψηλότερων αξιών μας -ευτυχία, αλήθεια, ασφάλεια- επιβάλλουμε «ήπιες» διασφαλίσεις έναντι του πλήγματος και πείθουμε να συμμετέχουμε στις τρεις θεότητες της εποχής μας: αποτελεσματικότητα, ταχύτητα και κερδοφορία. Αλλά κάνοντας αυτό, αποκλείουμε τον εαυτό μας από το στοίχημα που επιβεβαιώνει τη ζωή που προσφέρει μια αληθινή ευγένεια.
Η αληθινή ευγένεια συνεπάγεται μια ηθική επιθυμίας. Ενάντια σε μια κοινωνία που συνθλίβει τα ανθρώπινα όντα «ήπια» μέσω της καταναλωτικής λογικής και της ψευδαίσθησης της απόλυτης διαφάνειας, η Dufourmantelle γιορτάζει την ασυμβίβαστη ευγένεια που ανακάλυψε ο Γκάντι και άλλοι επαναστάτες. 
Ταυτόχρονα, μέσα στην απόγνωση που εμπιστεύονται οι ασθενείς της, εντοπίζει τη δύναμη της αντίστασης και της άυλης μαγείας που προσφέρει η ευγένεια στη βιωμένη εμπειρία των απλών γυναικών και ανδρών που ενστερνίζονται πλήρως τον κίνδυνο της ζωής.
Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personalities Creator

Πληροφορίες:
Εκδότης: Fordham University Press; 1η έκδοση (6 Μαρτίου 2018)
Κατάταξη Best Seller
#77 in Popular Psychology Psychoanalysis
Το βιβλίο αυτό έλαβε το Βραβείο French Voices για την αριστεία στη δημοσίευση και τη μετάφραση. Το French Voices είναι ένα πρόγραμμα που δημιουργήθηκε και χρηματοδοτείται από τη Γαλλική Πρεσβεία στις Ηνωμένες Πολιτείες και το FACE (French American Cultural Exchange).

Τι συμβαίνει στο ΣΩΜΑ όταν ΠΟΝΑΕΙ η ΨΥΧΗ

Όταν το σώμα μας μιλάει... η ψυχή πονάει!
Το κρυφό μήνυμα κάθε ασθένειας ...
Οι μεγάλες ανακαλύψεις της Ψυχοσωματικής Ιατρικής μας εξηγούν! 
Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε;
Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που καταπιέζουμε;
Τι συμβαίνει στα θέλω μας που δεν τολμάμε να εκφράσουμε;

Η απάντηση είναι… κοινή: βυθίζονται στα βάθη του είναι μας, στις αποθήκες του ψυχισμού μας. Όταν αυτές οι αποθήκες γεμίσουν ασφυκτικά τότε τα καταπιεσμένα συναισθήματα, ανάγκες και επιθυμίες μας σπάνε τις πόρτες αυτών των αποθηκών και ξεχύνονται είτε στην ψυχολογική μας κατάσταση είτε στο σώμα μας περιέχοντας ένα κρυφό μήνυμα. 
 Θυμάστε τότε που σας είχαν πιάσει νευρικά γέλια και που με κόπο καταφέρατε να τα καταπνίξετε πριν σας αντιληφθεί εκείνος που δεν έπρεπε;
Μπορείτε να ανακαλέσετε στη μνήμη σας τις φορές που είχατε κατακλυστεί από πανικό και που μόλις μπορέσατε να κρατήσετε την ψυχραιμία σας και να συγκρατήσετε τις κραυγές σας;
Κι εκείνες τις στιγμές που το κλάμα σας ανέβηκε σαν κόμπος στο λαιμό αλλά καταφέρατε να καταπιείτε τα δάκρυά σας ή τις διαμαρτυρίες σας;   
 Όλοι έχουμε παρόμοιες στιγμές να θυμηθούμε. Τι έγιναν όμως τα ξεσπάσματα γέλιου που συγκρατήθηκαν, τα δάκρυα που δεν κύλησαν , οι κραυγές που δεν ακούστηκαν; Κι αν το προχωρήσουμε ακόμα περισσότερο, τι να έγιναν άραγε οι βρισιές που δεν ξεστομίστηκαν, οι πόθοι που δεν εκφράστηκαν , τα παράπονα που δεν ειπώθηκαν; Χάθηκαν;
Για την ψυχολογία η απάντηση είναι ένα στρογγυλό όχι. Η φυσική σπεύδει να συνηγορήσει επισημαίνοντας πως τίποτα μα τίποτα δεν χάνεται στη φύση κι άσχετα αν εμείς το ονομάζουμε δάκρυ, γέλιο , σκέψη ή επιθυμία , φως, θερμότητα ή ηλεκτρομαγνητισμό όλα μπορούν να θεωρηθούν ενέργεια. Και η ενέργεια ποτέ δεν χάνεται. Μπορεί όμως να μεταλλαχθεί.   
 Κάπως έτσι ξεκίνησαν οι μεγάλες ανακαλύψεις της ψυχοσωματικής ιατρικής που επιβεβαιώνει πως συναισθήματα, ανάγκες και επιθυμίες που συγκρούονται μέσα μας ή δεν βρίσκουν τρόπο να ικανοποιηθούν γίνονται τελικά οι μυστικοί συνωμότες που μαζί με τους διάφορους νοσογόνους παράγοντες καταβάλουν το αμυντικό μας σύστημα.
Αν και για μακρύ διάστημα η συντηρητική και υλιστική πτέρυγα των επιστημόνων αρνούνταν να δεχθεί την άμεση σχέση όλων των ασθενειών με την ψυχική μας κατάσταση, η πανάρχαια εμπειρική γνώση των λαών δεν έτρεφε καμιά αμφιβολία για τη σχέση της λύπης με την ασθένεια.
  
Το θυμωμένο στομάχι
Υπάρχουν σκέψεις που μπορούν να προκαλέσουν πραγματική ηλεκτροχημική θύελλα στον οργανισμό μας. Το βέβαιο είναι πως όσο πιο έντονα τα συναισθήματα, οι ανάγκες και οι επιθυμίες , ιδίως όταν παραμείνουν ανέκφραστες, τόσο βαθύτερα τα αχνάρια που αφήνουν μέσα μας. Κι αν αυτό κρατήσει καιρό αργά ή γρήγορα θα βρουν μια χαραμάδα να ξεγλιστρήσουν, να βγουν στο φως. Είτε ως νεύρωση , είτε ως σωματική ασθένεια.
Ο Ντήπακ Τσόπρα στο βιβλίο του «Κβαντική Θεραπεία» μιλάει για χαρούμενο και λυπημένο στομάχι, για θυμωμένα νεφρά και φοβισμένο αυχένα εξηγώντας πως τα συναισθήματά μας διαποτίζουν κάθε όργανο, μόριο και κύτταρο του σώματός μας.
Όμως , αν οι γιατροί που υιοθετούν την ψυχοσωματική προσέγγιση αναζητούν πίσω από την ασθένεια έναν ψυχικό παράγοντα, οι ασχολούμενοι με τη μεταφυσική πάνε ακόμα πιο πέρα: βλέπουν την ασθένεια όχι σαν ξέσπασμα αλλά σαν ανακούφιση της ψυχής που επιτέλους έχει βρει έναν τρόπο να εκφράσει τις βαθύτερες ανάγκες της.
 
Η Επανάσταση των Καλόβολων
Συχνά αρνούμαστε να παραδεχθούμε ότι θέλουμε αγάπη και φροντίδα. Τότε αναλαμβάνει ο οργανισμός να «σωματοποιήσει» την ανάγκη μας και μας στέλνει στο κρεβάτι και στην αναγκαστική φροντίδα των άλλων που δεν μπορούμε πλέον να αρνηθούμε. Δεν έχει σημασία αν αυτή τη φροντίδα την προσφέρει ένα αγαπημένο πρόσωπο, ή ένας άγνωστος γιατρός και κάποιες νοσοκόμες.
Στην ουσία έχει εκπληρωθεί το βαθύτερο αίτημα επιστροφής μας σε μια κατάσταση όπου είμαστε απαλλαγμένοι από φροντίδες και αφημένοι στη μέριμνα κάποιου άλλου.
Ένα είδος παλινδρόμησης σε άλλες πιο παιδικές εποχές που εγκαταλείπαμε τον εαυτό μας στα στοργικά χέρια κάποιου μεγάλου. Από εσωτερική σκοπιά η ασθένεια είναι ένας τρόπος να ζητήσουμε αγάπη, να απαλλαγούμε για λίγο από τις ευθύνες, να αποφύγουμε δύσκολες καταστάσεις, να διεκδικήσουμε και… να εκδικηθούμε.   
 Αυτό το τελευταίο όσο παράξενο κι αν μοιάζει είναι πολύ αληθινό. 
Συχνά μια ασθένεια έρχεται ως τιμωρία του εαυτού μας ή κάποιου άλλου προς τον οποίο απευθύνουμε το μήνυμα «κοίτα σε τι κατάσταση με έφερες».Ταυτόχρονα ο σθενής, μέσα στην ανημποριά του αποκτά ένα είδος εξουσίας που επιτέλους μπορεί να ασκεί προς εκείνους που τον φροντίζουν. Με λίγα λόγια η ασθένεια είναι ένας τρόπος να εξασφαλίζουμε την συχνότερη παρουσία των άλλων κοντά μας. Δεν είναι ίσως ο πιο σοφός. Αλλά είναι μια διέξοδος.
Όπως το συνάχι που συχνά ξεσπάει επειδή πνίξαμε τόσα δάκρυα μέσα μας που στο τέλος ξεχειλίζουν από τη μύτη! Όπως ο καρκίνος, που σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση εμφανίζεται σε άτομα που ήταν πάντα πρόθυμα, εξυπηρετικά και γίνονταν θυσία για τους άλλους ή κυνηγούσαν με μανία την τελειότητα και υπηρετούσαν με αυτοθυσία τις υποχρεώσεις και τα πρέπει τους.
Είτε ως εξυπηρετητές των άλλων είτε ως περφεξιονιστές έθεσαν τον εαυτό τους κάτω από άκαμπτους κανόνες που δεν τους επέτρεπαν να ξαποστάσουν, να ζητήσουν για τον εαυτό τους, να διεκδικήσουν ή να πουν «δεν γίνεται».
 
Φρόντισέ με, Αγάπα με! Αν αυτές οι απαιτήσεις του ψυχισμού, που καταπιέστηκαν και απωθήθηκαν σε σημείο που συχνά να μη γίνονται αντιληπτές, δεν αναγνωριστούν και δεν τιμηθούν τότε θα γλιστρήσουν στο σώμα και με τη μορφή μιας σοβαρής ασθένειας όπως ο καρκίνος θα απαιτήσουν αυτό που το ίδιο το άτομο δεν τολμούσε να κάνει: να φερθεί άκρως εγωιστικά.
Όπως επισημαίνει ο Ρύντιγκερ Ντάλκε στο βιβλίο του « Η ασθένεια ως γλώσσα της ψυχής» (εκδόσεις Πύρινος Κόσμος) «με την έκρηξη της ασθένειας φανερώνεται ένα μεγάλο μέρος της κρυφής απαίτησης του εγώ. Βγαίνοντας στην επιφάνεια προκαλεί μεγάλη έκπληξη στο περιβάλλον του ασθενούς γιατί ακόμα και τα ειρηνικότερα άτομα απαιτούν ξαφνικά να περιστρέφεται το παν γύρω τους και γύρω από την ασθένειά τους.
Ό,τι μέχρι τώρα δεν τολμούσε ο ασθενής να το εκφράσει ως δική του γνώμη ανεβαίνει τώρα από τη σκιά και ζητά την ικανοποίησή του».
Συχνά παρατηρούμε πως εκείνοι που ήταν οι κάποτε εργατικοί, υποταγμένοι, σιωπηλοί, υπομονετικοί και τόσο συμπαθητικοί γεμάτοι αλτρουισμό και προθυμία να βοηθήσουν τους άλλους γίνονται ιδιότροποι και απαιτητικοί ασθενείς που χορεύουν τους άλλους στο ταψί.
Στην πραγματικότητα αυτό που μας φαίνεται ως παραξενιά και απαιτητικότητα δεν είναι παρά το ξέσπασμα των καταπιεσμένων δικών τους επιθυμιών που χρόνια τις είχαν υποτάξει δίνοντας το προβάδισμα στους άλλους.
 
Τα Κρυμμένα Μηνύματα
Παρόμοιοι εσωτερικοί ψυχικοί μηχανισμοί υπαγορεύουν την εμφάνιση διαφόρων μορφών ασθενειών κάθε μια από τις οποίες αποκαλύπτει βαθύτερες απωθημένες καταστάσεις. Η Κάρολαιν Μυς, στο βιβλίο της «Ανατομία του Πνεύματος» και η Λουίζ Χέη στα δικά της βιβλία συμπληρώνουν τον Ντάλκε ως προς τους κρυφούς ψυχικούς παράγοντες που πυροδοτούν τις διαταραχές της υγείας και που μοιάζουν σαν μικρά θεατρικά έργα ή τελετουργικά που έχουν πάρει τη θέση αυτών που πραγματικά χρειαζόμαστε. Ας δούμε μερικά από αυτά.
 
Κρυολόγημα: αν κάποια στιγμή θέλατε έντονα να κλάψετε και συγκρατήσατε τα δάκρυά σας καταπιέζοντας τα συναισθήματά σας είναι πολύ πιθανό μερικές μέρες αργότερα αυτή η εσωτερική κατάσταση να βρήκε διέξοδο σε ένα γερό κρυολόγημα όπου τα μάτια δακρύζαν και η μύτη έτρεχε σαν βρύση –όπως θα ήθελαν να τρέχουν τα δάκρυα αν είχατε επιτρέψει στη λύπη σας να εκφραστεί.
Οι λυγμοί που καταπνίγηκαν βρίσκουν διέξοδο στο βήχα που ως σωματική έκφραση έχει παρόμοια εκδήλωση. Από μακριά δεν μπορεί κανείς να πει αν κάποιος τραντάζεται από λυγμούς ή από βήχα.
Η ίδια η λέξη κρυολόγημα υποδηλώνει κάτι που σας έκανε «να κρυώσετε μέσα σας» και εκφράζει τη βαθύτερη ανάγκη σας για ζεστασιά και θαλπωρή. Το κουκούλωμα με ζεστά ρούχα και ο πυρετός είναι μεταμφιεσμένες εκδηλώσεις αυτής της ανάγκης, όπως οι εντριβές δεν είναι παρά υποκατάστατα του χαδιού και της επαφής που η ψυχή σας είχε ανάγκη
 
Βήχας: είναι κι αυτός ένα ένδυμα. Κάτω του κρύβονται λόγια, γνώμες, διαμαρτυρίες , βρισιές ή δηλώσεις που δεν τολμήσαμε να ξεστομίσουμε. Προτιμήσαμε να τις καπιούμε. Αλλά μας έκατσαν στο λαιμό. Έτσι μας «έπνιξαν» όπως ο αποπνικτικός βήχας.
Η απόχρεμψη που συχνά συνοδεύει το βήχα έχει επιπλέον ένα χαρακτήρα επιθετικό που υποδηλώνει την καταπιεσμένη ανάγκη μας να «φτύσουμε» ορισμένες καταστάσεις ή πρόσωπα, δραστηριότητα που αναλαμβάνει να εκδραματίσει συμβολικά το σώμα αφού εμείς δεν το επιτρέψαμε στον εαυτό μας.
Συχνά ο βήχας είναι εκδήλωση αγανάκτησης ή άγχους όταν το άτομο νιώθει ότι έχει καταπιεί πολλά για πολύ καιρό και έχει πια φτάσει σε ένα σημείο που πνίγεται. Σε αυτή την περίπτωση το σώμα δίνει με τον τρόπο του ένα σήμα για να φερθούμε με περισσότερη τρυφερότητα στον εαυτό μας, να τον γλυκάνουμε και να τον μαλακώσουμε λίγο, κατάσταση που συμβολικά εκφράζουν τα ζεστά ροφήματα με μέλι.
 
Πόνοι στα γόνατα: εμφανίζονται όταν κάτι μέσα μας νιώθει να έχει γονατίσει από τις πιέσεις της ζωής αλλά επαναστατεί. Δεν θέλει πια να υποτάσσεται και να χαμηλώνει τον εαυτό του προς χάριν των άλλων ή μιας κατάστασης. Δεν θέλει να γονατίζει μπροστά σε κάτι ή κάποιον ισχυρότερο.
Έχει ανάγκη να υψώσει το ανάστημά του ή και να δείξει κάποια αδιαλλαξία έτσι όπως κάνει το άκαμπτο εξ αιτίας του πόνου γόνατο. Παράλληλα, καθώς αυτή η ενόχληση αναγκάζει τον άνθρωπο να αναπαύει συχνά το πόδι του σε ένα σκαμνάκι, συμβολικά «στηλώνει» τα πόδια και κρατά τους άλλους μακριά ή εκφράζει έτσι μια συμβολική κλωτσιά προς εκείνα που τον έκαναν «να κάτσει».
 
Έρπης στα χείλη: σχετίζεται με αισθήματα αηδίας ή ανομολόγητου καταπιεσμένου πόθου που ο ίδιος ο εαυτός αποστρέφεται. Πρόκειται για ένα διπλό μήνυμα καθώς από τη μια τα χείλη διογκώνονται προσελκύοντας τα βλέμματα ενώ ταυτόχρονα εκπέμπουν το σήμα «μακριά από μένα».
Ό,τι μας έκαιγε τα χείλη, ό,τι μας έκανε να δαγκωνόμαστε από μέσα μας αποκτά μια σωματική εκδήλωση που θυμίζει έντονα δαγκωμένα χείλη. Το μάθημα εδώ είναι να αποδεχθεί κανείς τα «ακάθαρτα» συναισθήματά ή επιθυμίες του και να συγχωρήσει τον εαυτό του γι αυτά.
Αυτό που προκαλεί αποστροφή πρέπει να αναγνωριστεί. Ο έρπης στα χείλη μπορεί επίσης να δηλώνει την ανάγκη του ατόμου να αρνηθεί τις υπερβολικές οικειότητες ή να αυτοτιμωρηθεί επειδή τις επέτρεψε.
 
Τριχόπτωση: για τη μεταφυσική παράδοση η τριχόπτωση αντιστοιχεί κατά κάποιον τρόπο στην απώλεια των φτερών. Είναι σαν να είμαστε για άλλα φτιαγμένοι αλλά υποτασσόμαστε σε μια πιο κοινή μοίρα.
Έτσι είτε πρόκειται για περιστασιακές περιόδους τριχόπτωσης είτε για γενικευμένη κατάσταση υποδηλώνει εσωτερική σύγκρουση εξαιτίας της υποταγής μας σε μια επιλογή που μας προσφέρει μεν ασφάλεια αλλά έρχεται σε αντίθεση με αυτό που κατά βάθος ήθελε η καρδιά μας και που το φοβηθήκαμε επειδή περιείχε ρίσκο.
Παραμονές ενός γάμου, μιας μονιμοποίησης ή απόκτησης μια σταθερής θέσης πολλοί άνθρωποι που έχουν μέσα τους ένα ταξιδιάρικο πουλί νιώθουν να τους πέφτουν τα φτερά δηλαδή βλέπουν τα μαλλιά τους να μαδάνε αντίθετα από εκείνους που παραιτούνται ευχαρίστως από ορισμένες ελευθερίες προκειμένου να νιώθουν ασφαλείς.
 
Αυτιά: βόμβος, πόνος ,βούλωμα των αυτιών ή περιορισμός της ακοής σηματοδοτούν την αντίστασή μας σε ορισμένες εντολές ή την άρνησή μας να ακούσουμε και να δεχθούμε κάποια πράγματα.
Δεν θέλουμε πια ούτε να ακούμε ούτε να υπακούμε. Το ποτήρι έχει ξεχειλίσει. Η βαθύτερη ανάγκη πίσω από τα προβλήματα των αυτιών είναι να αποσυρθούμε στον εαυτό μας , να αφουγκραστούμε τι αυτός έχει να πει.
Μέσα σε όλο αυτό υπάρχει και ένα σήμα που μας ειδοποιεί να ακούσουμε τη διαίσθησή μας και τη συνείδησή μας, αυτή την ψιθυριστή φωνή που δεν ακούγεται όταν όλη μας η προσοχή είναι στραμμένη σ’ αυτά που λέει ο κόσμος.
 
Καρδιά: τα προβλήματα σ’ αυτό το ζωτικό όργανο υποδηλώνουν έντονες συναισθηματικές εντάσεις. Ερωτικές απογοητεύσεις, άρνηση συγχώρεσης, ενοχή και αυτομομφή, μεγάλη συναισθηματική εξάρτηση ή αντίθετα αποξένωση και «κλείσιμο της καρδιάς» έχουν άμεση σχέση με τη δυσλειτουργία της.
Εκτεταμένες μελέτες έχουν αποδείξει πως η ροή της αγάπης και της συγχώρεσης αποτρέπουν τα ισχαιμικά επεισόδια ενώ αντίθετα διευκολύνεται η εμφάνισή τους όταν η έκφραση της αγάπης είναι προβληματική.
Το μάθημα πίσω από τα προβλήματα στο καρδιαγγειακό σύστημα περιέχει πάντα το ίδιο βαθύτερο αίτημα για άνοιγμα της καρδιάς , καλοσύνη και αποδοχή. Όσο πιο ανεπιφύλακτες, τόσο καλύτερα. Πρώτα και κύρια στον ίδιο τον εαυτό μας.
 
Πόδια: καθώς τα πόδια μας μεταφέρουν αποτελούν τους συμβολικούς δείκτες για τον τρόπο που βαδίζουμε στο μονοπάτι της ζωής μας. Πόνοι, κάλοι, δυσκολία στις αρθρώσεις, κατάγματα και χτυπήματα δείχνουν πάντα μια αντίρρηση που προβάλει ο εαυτός για την κατεύθυνση που έχουμε πάρει.
Μπορεί να αποτελούν αντιστάσεις και προειδοποιήσεις ή απλά να εκφράζουν μια βαθύτερη απροθυμία για τον τρόπο που κινούμεθα στη ζωή. Το αίτημά που εκφράζει με αυτό τον τρόπο το σώμα είναι η ανάγκη για ένα σταμάτημα και για επανεκτίμηση της πορείας μας.
Στην καλύτερη περίπτωση μας ζητείται να επιβραδύνουμε λίγο το ρυθμό μας και να χαρούμε ορισμένα πράγματα περισσότερο. Διαφορετικά μπορεί να μας δίνεται ένα μήνυμα για πλήρη αλλαγή πορείας.
 
Χέρια: τα χέρια αντιπροσωπεύουν τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τη ζωή μας, τις ευθύνες μας και τα ταλέντα μας. Πόνοι στα χέρια δηλώνουν την αντίδραση του εαυτού επειδή δεν εκφράζουμε όλο το δυναμικό μας ή δεν διαφεντεύουμε με σοφία τον εαυτό μας και τις υποθέσεις μας. Μήπως έχουμε κάνει κάποια παραβίαση των ορίων μας; Ή μήπως δεν τολμάμε να ανοίξουμε τα χέρια –και την αγκαλιά μας; Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που μας καλούν να απαντήσουμε τα προβλήματα στα άνω άκρα.
Πόνοι στους ώμους και τον αυχένα: υποδηλώνουν συχνά πως έχουμε αναλάβει μεγάλα βάρη , περισσότερα από όσα αντέχουμε να σηκώσουμε ή ότι έχουμε αυτοπεριοριστεί και έχουμε δεχθεί να υποταχθούμε. Δηλώνουν ένα είδος υποδούλωσης το οποίο έχει φτάσει πια σε οριακό επίπεδο.
Οι πόνοι στους ώμους δεν μας αφήνουν να υψώσουμε τα χέρια και το αυχενικό μπλοκάρει μια ευρύτερη περιοχή δείχνοντας ένα είδος ακαμψίας που έχει επέλθει με τον καιρό.
Το βαθύτερο αίτημα είναι να δούμε και άλλες οπτικές γωνίες, να στραφούμε και προς άλλες κατευθύνσεις και κυρίως αυτήν που μπορεί να μας δείξει έναν εαυτό πιο ανάλαφρο , πιο ευδιάθετο και πιο πρόθυμο να εκφράσει το ευρύτερο δυναμικό του.
 
Προβλήματα στη δεξιά ή στην αριστερή πλευρά: η εσωτερική παράδοση συνδέει την αριστερή πλευρά του σώματος με το συναίσθημα και τη θηλυκή διάσταση της ύπαρξης και τη δεξιά πλευρά με τη λογική και την αρσενική διάσταση. Ανάλογα σε ποια πλευρά του σώματος εκδηλώνεται ένα πρόβλημα δείχνει ταυτόχρονα αν «παραπονείται» το ανδρικό και λογικό μέρος μας ή το θηλυκό και συναισθηματικό.
 
Κεφάλι: Σ’ αυτό βρίσκονται τα περισσότερα αισθητήρια όργανα αλλά και ο εγκέφαλος αποτελεί ταυτόχρονα το στρατηγείο μας και την πύλη απ’ όπου ο έξω κόσμος περνάει μέσα μας. Από τον πονοκέφαλο και την ημικρανία ως τις σοβαρές παθήσεις που εκδηλώνονται στην περιοχή του κεφαλιού φανερώνεται η στάση μας απέναντι σ’ αυτά που μας απασχολούν.
Συχνά αντί να χτυπάμε το κεφάλι μας στον τοίχο το νιώθουμε απλώς να πονάει από έναν ισχυρό πονοκέφαλο.
Αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα μας στέλνει ένα μήνυμα ότι έχουμε φορτωθεί με πολλές σκοτούρες ή ότι έχουμε υπερφορτώσει τα κυκλώματα με κάτι που μας ζητάει πολλή ενέργεια και σκέψη δίχως να αναγνωρίζουμε ότι χρειάζεται να αφήσουμε τα πράγματα να «κρυώσουν» λιγάκι πριν πάρουμε αποφάσεις.
  
Διαγνωστικές Ερωτήσεις  
Όποιο κι αν είναι το σύμπτωμα που εμφανίζεται στο σώμα είναι σίγουρα ένα μήνυμα από την ψυχή μας. Αν το ακούσουμε και ανταποκριθούμε ανάλογα τότε η ένταση του συμπτώματος θα μειωθεί ή και θα υποχωρήσει εντελώς ,υποστηρίζουν με βεβαιότητα οι ολιστικοί θεραπευτές. Οι ακόλουθες ερωτήσεις προς τον εαυτό μας είναι πολύ βοηθητικές ώστε να κατανοήσουμε αυτό το μήνυμα:
  • Τι συμβαίνει στη ζωή μου την περίοδο που εμφανίζεται το σύμπτωμα ή η ασθένεια;
  • Μου προσφέρει ένα άλλοθι για να ξεκουραστώ επιτέλους;
  • Ή μήπως για να αναβάλλω ή και να αποφύγω κάτι;
  • Θα μπορούσε να είναι ένα μεταμφιεσμένο συναίσθημα- π.χ. θυμός- μια ανάγκη- π.χ. για επαφή -ή μια επιθυμία- π.χ. για φροντίδα που έχω αρνηθεί να εκδηλώσω;
  • Μήπως χρειάζομαι μια παύση;
  • Ή μήπως μια αθώωση;
  • Υπάρχει κάποιος που θέλω να «τιμωρήσω» με την διαταραχή της υγείας μου; (Του εαυτού μου συμπεριλαμβανομένου)
  • Ποιος προσελκύεται κοντά μου όταν αρρωσταίνω;
  • Ποιος απομακρύνεται;
  • Μήπως αυτό επιζητώ κατά βάθος;
  • Αν η ασθένεια είχε ένα μήνυμα να μου δώσει ποιο θα ήταν αυτό;
Όσο πιο βαθύ είναι το επίπεδο από το οποίο θα προέλθουν οι απαντήσεις σ’ αυτά τα ερωτήματα τόσο βαθύτερη θα είναι και η επαφή που θα έχετε κάνει με τον εαυτό σας. 
Έτσι θα έχετε ανοίξει το δρόμο για την ανακούφιση και τη θεραπεία του βαθύτερου πυρήνα απ’ όπου προέκυψε το πρόβλημα και το οποίο είναι σε κάθε περίπτωση το ίδιο.

Ευχαριστώ την κα  Ιουλία Πιτσούλη για την ανάλυση