ΔΩΡΕΑΝ ψυχοθεραπεία στις παρακάτω δημόσιες δομές Ψυχικής Υγείας

 

Η ψυχοθεραπεία είναι δικαίωμα που έχουμε όλοι ανεξαρτήτως ηλικίας, οικονομικής και κοινωνικής κατάστασης. Πρόκειται για μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα ανάμεσα στον ψυχοθεραπευτή – έναν ειδικό επαγγελματία ψυχικής υγείας – και τον θεραπευόμενο. Γίνεται ΔΩΡΕΑΝ ψυχοθεραπεία στις παρακάτω Δημόσιες δομές ψυχικής υγείας στην Αθήνα  σε μορφή ατομικών συναντήσεων ή σε ομάδες, κατόπιν ραντεβού .

–  Κέντρο Ψυχικής Υγείας Περιστερίου (Πλούτωνος 19 & Ηφαίστου): Λειτουργεί Δευτέρα έως και Παρασκευή από 8.30 μέχρι 14.00 και προσφέρει υπηρεσίες ψυχιάτρου και ψυχολόγου για ενήλικες. Για ραντεβού: 213 202 7800

– Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Αιγάλεω (Σούτσου 4 – Πλατεία Δαβάκη, Αιγάλεω): Λειτουργεί πρωινές ώρες με τηλεφωνικό ραντεβού και διαθέτει ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικό λειτουργό και εμψυχώτρια. Για ραντεβού: 21 0591 0066

–  Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής (Δήλου 14, Καισαριανή): Προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη/ψυχοθεραπεία και ψυχιατρική παρακολούθηση, ενώ για επείγοντα περιστατικά παραπέμπει στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Λειτουργεί πρωινές ώρες. Για ραντεβού: 210 764 0111, 210 764 4705

– Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (Σωρανού του Εφεσίου 2, Παπάγου): Διαθέτει ψυχιάτρους, ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς, λειτουργεί καθημερινά (Δευτέρα έως και Παρασκευή) από τις 9.00 έως τις 15.30. Για ραντεβού: 210 61 70 071 & 210 61 70 072

–  Κοινοτικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παγκρατίου (Υμηττού 221 και Φερεκύδου 1): Αποτελεί εξωνοσοκομειακή Μονάδα του Ψυχιατρικού Τομέα του Νοσοκομείου Ευαγγελισμού και προσφέρει μεταξύ άλλων θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ενήλικες, κλινική παρακολούθηση και ψυχοθεραπεία. Για ραντεβού: 210 751 9550

– Κέντρο Ημέρας Αμαρουσίου – Franco Basaglia: Διαθέτει ομάδα από έμπειρους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, ψυχιάτρους, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς, εργοθεραπεύτρια και νοσηλεύτρια. Για ραντεβού: 210 80 56 920

– Κέντρο Ημέρας της Αγ. Παρασκευής: Προσφέρει υπηρεσίες σε ενήλικα άτομα με ψυχικές διαταραχές καθώς και στις οικογένειές τους και λειτουργεί στο πλαίσιο του 6ου Τομέα Ψυχικής Υγείας. Για ραντεβού: 210 6085641.

– Δήμος Ελληνικού Αττικής: Τοπική δομή υποδοχής των κατοίκων της πόλης μας που αντιμετωπίζουν διάφορες δυσκολίες με σκοπό την στήριξη, την παροχή βοήθειας και την ενδυνάμωσή τους μέσα από υπηρεσίες και προγράμματα συμβουλευτικής και πρόληψης. Για ραντεβού: 210 996 1973

– Δήμος Ιλίου Αττικής: Η Κοινωνική Υπηρεσία στελεχώνεται από ειδικούς επιστήμονες, ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς, ενώ συνεργάζεται και με άλλους επιστημονικούς φορείς για την πληρέστερη κάλυψη αναγκών που παρουσιάζονται. Για ραντεβού και πληροφορίες: 213 203 0015-0019

– Δήμος Αγίων Αναργύρων: Το γραφείο της Κοινωνικής Υπηρεσίας λειτουργεί καθημερινά και παρέχει τις υπηρεσίες του δωρεάν σε δημότες και κατοίκους του Δήµου Αγίων Αναργύρων. Για ραντεβού και πληροφορίες: 210 269 0852

– Δήμος Αγίου Δημητρίου: Εφαρμόζει προγράμματα πρόληψης και αντιμετώπισης προβλημάτων με σκοπό τη προαγωγή της ψυχικής υγείας των κατοίκων του Δήμου. Για ραντεβού: 210 975 4035 και 210 976 8565

– Δήμος Αλίμου: Ανάλογα με τα αιτήματα των κατοίκων παρέχει, ενημέρωση-πληροφόρηση για φορείς και υπηρεσίες που λειτουργούν εντός και εκτός του Δήμου Αλίμου, κοινωνική και ψυχολογική υποστήριξη, οικονομικο-κοινωνική υποστήριξη σε άτομα που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, παραπομπή σε άλλες υπηρεσίες ανάλογα με τις ιδιαίτερες ανάγκες των ατόμων. Για ραντεβού: 210 988 3140 και 210 985 3580

– Δήμος Νέας Ιωνίας: Το Γραφείο Ψυχολόγου του Δήμου Νέας Ιωνίας, λειτουργεί στο Τμήμα Κοινωνικής Μέριμνας της Διεύθυνσης Κοινωνικής Πολιτικής από το Μάρτιο 2010 με στόχο την παροχή δωρεάν ψυχολογικής βοήθειας και συμβουλευτικής στήριξης αποκλειστικά στους κατοίκους της Ν. Ιωνίας. Για ραντεβού: 210 279 3916, 210 277 7198 και 210 272 3675

– Δήμος Κορυδαλλού: Λειτουργεί καθημερινά, πρωινές και απογευματινές ώρες, κατόπιν ραντεβού και οι υπηρεσίες του παρέχονται δωρεάν, σε δημότες και κατοίκους του Δήμου Κορυδαλλού. Για ραντεβού: 210 496 3917

– Δήμος Ζωγράφου: Στο Δήμο Ζωγράφου λειτουργεί Συμβουλευτικό Κέντρο Οικογενειών (ΣΚΟ) με στόχο την πρωτογενή και δευτερογενή πρόληψη της ψυχικής υγείας των Δημοτών στο πλαίσιο της κοινωνικής και κοινοτικής ψυχολογίας και ψυχιατρικής. Για ραντεβού: 210 779 3622 και 210 748 8382.

Αρβανίτη-Πρεβεζάνου Ευγενία 

Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personality Creator

Evgenia.GReek

Πηγή enallaktikidrasi.com

Λειτουργική Κατάθλιψη: Όταν η Θλίψη Κρύβεται Πίσω από το Χαμόγελο

 

Σε έναν κόσμο που μας ωθεί συνεχώς να "τα προλαβαίνουμε όλα", να είμαστε παραγωγικοί, χαμογελαστοί και παρόντες, υπάρχει μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που συχνά περνά απαρατήρητη — η λειτουργική κατάθλιψη.

Δεν πρόκειται για επίσημη ψυχιατρική διάγνωση, αλλά για έναν όρο που περιγράφει ανθρώπους οι οποίοι, παρότι αντιμετωπίζουν επίμονα καταθλιπτικά συμπτώματα, συνεχίζουν να εκπληρώνουν τις καθημερινές τους υποχρεώσεις. Συχνά σχετίζεται με τη δυσθυμία, μια χρόνια, πιο ήπια αλλά εξίσου επιβαρυντική μορφή κατάθλιψης.

---

Πώς Μοιάζει η Λειτουργική Κατάθλιψη;

Τα άτομα με λειτουργική κατάθλιψη μπορεί να φαντάζουν επιτυχημένα, δραστήρια και κοινωνικά. Όμως κάτω από την επιφάνεια, παλεύουν καθημερινά με:

• Μόνιμη συναισθηματική κόπωση και θλίψη, ακόμα και χωρίς εμφανή λόγο.

• Δυσκολία στην απόλαυση δραστηριοτήτων που παλαιότερα προκαλούσαν χαρά.

• Έντονη αυτοκριτική, μειωμένη αυτοεκτίμηση και αίσθημα «ανεπαρκείας».

• Υπερλειτουργία – μια συνεχής ανάγκη να κάνουν περισσότερα, όχι για να ευχαριστηθούν, αλλά για να "μη νιώσουν".

---

Γιατί Είναι Επικίνδυνη;

Η λειτουργική κατάθλιψη είναι ύπουλη, επειδή δεν “φωνάζει”. Το περιβάλλον δεν παρατηρεί αλλαγές, ούτε το ίδιο το άτομο αντιλαμβάνεται την έκταση της εσωτερικής φθοράς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• Χρόνια ψυχική εξουθένωση

• Αποστασιοποίηση από σχέσεις

• Επιδείνωση των συμπτωμάτων ή μετάβαση σε σοβαρότερες ψυχικές διαταραχές

---

Πώς Μπορεί να Αντιμετωπιστεί;

Η λειτουργική κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί — και μάλιστα αποτελεσματικά — όταν αναγνωριστεί έγκαιρα. Τα βασικά βήματα είναι:

• Αυτοπαρατήρηση και αποδοχή: Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του πόνου πίσω από την καθημερινότητα.

• Ψυχοθεραπεία: Ειδικά η γνωσιακή-συμπεριφορική και η ψυχοδυναμική θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν να αναγνωρίσει κανείς τα μοτίβα σκέψης και συναισθήματος.

• Αλλαγή ρυθμών ζωής: Η σωματική φροντίδα (σωστή διατροφή, άσκηση, ύπνος) υποστηρίζει τη σταθερότητα του νου.

---

Ένα Τελευταίο Μήνυμα

Αν αναγνωρίζεις κάτι από τον εαυτό σου σε αυτές τις γραμμές, να θυμάσαι: το να ζητάς βοήθεια δεν είναι αδυναμία, αλλά ένδειξη δύναμης και επίγνωσης. Πίσω από την καθημερινή "λειτουργία" μπορεί να κρύβεται μια ψυχή που φωνάζει για φροντίδα. Και της αξίζει να ακουστεί.

Αρβανίτη-Πρεβεζάνου Ευγενία 

Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personality Creator

Evgenia.GReek

Πηγές:

1. American Psychiatric Association – Persistent Depressive Disorder (Dysthymia):
   https://www.psychiatry.org

2. National Alliance on Mental Illness (NAMI) – High-Functioning Depression:
   https://www.nami.org

3. Psychology Today – Functional Depression: A Hidden Struggle:
   https://www.psychologytoday.com

4. Mind UK – Depression and How to Cope:
   https://www.mind.org.uk

5. Harvard Health Publishing – Recognizing Depression:
   https://www.health.harvard.edu

6. Newsbeast – «Ο εχθρός μέσα μου»: Λειτουργική κατάθλιψη και η ζωή πίσω από τη μάσκα

7. Doctor Anytime – Συμπτώματα δυσθυμίας και ανηδονίας: μοναξιά, αγοραφοβία, κοινωνικό άγχος

8. EY Ελλάδος – Η ψυχική υγεία των εργαζόμενων στην Ελλάδα το 2023

9. Wikipedia – Δυσθυμία

10. iFightDepression – Υποτύποι της κατάθλιψης

Tα 3 σημεία που διαφέρει η ΔΙΠΟΛΙΚΗ από την ΜΕΤΑΙΧΜΙΑΚΗ διαταραχή

Στην καθημερινή μας κουβέντα, πολλές φορές ακούμε τον όρο «διπολικός» να χρησιμοποιείται με ευκολία – συχνά μάλιστα, λανθασμένα, για να περιγράψει κάποιον που έχει έντονες εναλλαγές διάθεσης. Ακόμη πιο συχνά, η διπολική διαταραχή συγχέεται με την οριακή (ή μεταιχμιακή) διαταραχή προσωπικότητας. Κι όμως, πρόκειται για δύο ξεχωριστές ψυχικές καταστάσεις, με διαφορετικά αίτια, πορεία και αντιμετώπιση.

Αν και έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά – όπως οι απότομες αλλαγές στη διάθεση και η παρορμητική συμπεριφορά – η κατανόηση των διαφορών τους είναι σημαντική, όχι μόνο για την ακριβή διάγνωση, αλλά και για τη σωστή υποστήριξη όσων πάσχουν.

Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM), η διπολική διαταραχή κατατάσσεται στις ψυχικές νόσους, ενώ η οριακή διαταραχή προσωπικότητας στις διαταραχές της προσωπικότητας. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ότι διαφέρουν στη φύση, την πορεία και τον τρόπο θεραπείας.

Ας δούμε λοιπόν τα βασικά σημεία που τις ξεχωρίζουν:

1. Ρυθμός και διάρκεια των εναλλαγών διάθεσης

Στη διπολική διαταραχή, έχουμε πιο «δομημένους» κύκλους: από επεισόδια μανίας (υπερδιέγερση, ευφορία, ή και ευερεθιστότητα) σε επεισόδια κατάθλιψης (βαθιά θλίψη, απόγνωση), με ενδιάμεσες περιόδους σταθερής διάθεσης. Οι κύκλοι αυτοί μπορεί να διαρκούν από λίγους μήνες μέχρι και χρόνια.

Στην οριακή διαταραχή, αντίθετα, οι εναλλαγές διάθεσης είναι αστραπιαίες – μπορεί να αλλάζουν μέσα σε λίγα λεπτά ή και δευτερόλεπτα. Συχνά, το άτομο βιώνει πολλές έντονες αλλαγές διάθεσης μέσα στην ίδια μέρα. Ακόμη και σε σύγκριση με την ταχείας εναλλαγής διπολική διαταραχή, οι μεταβολές στην οριακή διαταραχή είναι πιο γρήγορες και απρόβλεπτες.

2. Τι πυροδοτεί τις αλλαγές

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο είναι η αιτία των εναλλαγών. Στη διπολική διαταραχή, η διάθεση αλλάζει ανεξάρτητα από εξωτερικά γεγονότα – είναι εσωτερική, βιολογική. Αντίθετα, στην οριακή διαταραχή, οι αλλαγές διάθεσης συνδέονται άμεσα με διαπροσωπικά ερεθίσματα – συχνά με φόβο εγκατάλειψης ή απόρριψης.

3. Η συναισθηματική εμπειρία

Τα άτομα με οριακή διαταραχή βιώνουν συχνά συναισθηματικές ακρότητες, με έντονα ξεσπάσματα θυμού, απελπισίας ή προσκόλλησης. Η διάθεσή τους αλλάζει εμφανώς και γρήγορα. Στη διπολική διαταραχή, οι συναισθηματικές μεταπτώσεις είναι πιο εκτεταμένες σε διάρκεια, και μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων – από θρίαμβο και δημιουργικότητα μέχρι βαρύ ψυχικό πόνο.

Κλείνοντας, η σωστή διάγνωση είναι κρίσιμη – όχι μόνο για την κατανόηση της ψυχικής κατάστασης, αλλά και για την αποτελεσματική θεραπεία. Η διπολική διαταραχή και η οριακή διαταραχή προσωπικότητας έχουν τις δικές τους προκλήσεις, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη, και οι δύο μπορούν να αντιμετωπιστούν με τρόπους που βοηθούν τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο σταθερή και ικανοποιητική ζωή.

Αν σου γεννήθηκαν απορίες ή αναγνωρίζεις στοιχεία που σε απασχολούν, μη διστάσεις να μιλήσεις με έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Δεν είσαι μόνος/η.

Αρβανίτη-Πρεβεζάνου Ευγενία 

Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personality Creator

Evgenia.GReek

1η Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αυτοβασανισμού (Self-Injury Awareness Day-SIAD)

Η 1η Μαρτίου έχει καθιερωθεί έχει καθιερωθεί έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Αυτοβασανισμού (Self-Injury Awareness Day), γνωστή και με τα αγγλικά αρχικά SIAD. Ξεκίνησε από τις αγγλοσαξωνικές χώρες και τα τελευταία χρόνια επεκτείνεται και στον υπόλοιπο κόσμο.

Ως αυτοβασανισμός εννοείται η συνειδητή ή μη συνειδητή επιβολή βασάνου στον εαυτό. Ο όρος είναι συνώνυμος με τον αυτοτραυματισμό και την αυτοτιμωρία, στο βαθμό που η τελευταία γίνεται πρόξενος σωματικών βλαβών.

Την ημέρα αυτή οργανώσεις του χώρου προβαίνουν σε ενημερωτικές καμπάνιες για τον αυτοβασανισμό και τις συνέπειές του, ενώ κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να μιλήσουν ανοιχτά για τις βασάνους που επιβάλλουν στον εαυτό τους, προκειμένου να ευαισθητοποιήσουν τους συνανθρώπους τους.

Το χαρακτηριστικό σήμα της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Αυτοβασανισμού, είναι ένα πορτοκαλί περικάρπιο ή κορδελάκι στο πέτο

Πηγή: https://www.sansimera.gr/worldays/238

© SanSimera.gr

Τα ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ σαν Πνευματικά Δώρα - απόσπασμα απο ΒΙΒΛΙΟ Μοιραία Συνάντηση

Τα ΧΑΡΙΣΜΑΤΑ σαν Πνευματικά Δώρα

Κανένας άνθρωπος όμως δεν ενσαρκώνεται χωρίς να έχει δώρα/ χαρίσματα που θα τον βοηθήσουν να υλοποιήσει το κάρμα του και να εξελιχθεί. Τα χαρίσματα αντιπροσωπεύουν τις φυσικές ικανότητες, δυνάμεις και πνευματικά δώρα που όλοι οι άνθρωποι διαθέτουν και τους καθιστούν ξεχωριστούς και ταυτόχρονα εξαιρετικούς, είτε σε πνευματικό επίπεδο, για να εκτελέσουν κάτι ιδιαίτερο ή εξαιρετικό στο πεδίο της τέχνης, της μουσικής, του αθλητισμού, της γνώσης, της επικοινωνίας και της επιρροής.

Στον κα­θέ­να άνθρωπο σύμφωνα και με τις περισσότερες θρησκείες, ο Θεός έχει δώ­σει χαρίσματα αλλιώς τά­λαν­τα (ταλέντα) σ’ όλους τούς ανθρώπους και οφείλουν από πλευράς τους να τα πολλαπλασιάσουν, κατα­πο­λε­μώντας την ρα­θυ­μί­α και την οκνηρία που νοιώθουν, ειδάλλως αχρηστεύονται.

Στην ελληνική μυθολογία, τα χαρίσματα εκπροσωπεύονται από τις Χάριτες που σύμφωνα με τον Ησίοδο ήταν: η Αγλαΐα (Λάμψη), η Ευφροσύνη (Χαρά) και η Θάλεια (Άνθισμα). Επίσης ως Χάριτες, αναφέρονται η Χάρις,  η Αυξώ (άνοιξη), η Φαένα, η Ηγεμόνη (φθινόπωρο) και η Πασιθέα. Οι Χάριτες αντιπροσώπευαν τη γοητεία, την ομορφιά, τη φύση, την ανθρώπινη δημιουργικότητα, την καλή θέληση και τη γονιμότητα. 

Η σημασία του χαρίσματος στη σύγχρονη εποχή, ιδίως σε έναν κόσμο που είναι συνδεδεμένος παγκόσμια εξαρτάται κυρίως από την ικανότητα του ατόμου, να επηρεάζει και να εμπνέει τους άλλους.

Στον ψυχολογικό τομέα, τα χαρίσματα αναφέρονται  στις ικανότητες, ταλέντα ή και δεξιότητες όπου τα άτομα διαθέτουν φυσικά και είναι ιδιαίτερα εξειδικευμένα σε κάποιον τομέα. 

Τα Χαρίσματα με σύγχρονη θεώρηση

Στην μη θρησκευτική, μη υπερφυσική σημασία και κοσμική εφαρμογή, έχουν εκπονηθεί από τον Max Weber (1864–1920 CE), τα χαρίσματα όπου αναφέρονται ως  οι ικανότητες ορισμένων ατόμων να επηρεάζουν θετικά τους άλλους, να είναι ελκυστικοί, να έχουν επιρροή και να είναι αποτελεσματικοί επικοινωνιακά. Αυτό είναι γνωστό και ως χαρισματική ηγεσία.

Επίσης, βασιζόμενος σε περισσότερες από τρεις δεκαετίες ερευνών ο Ronald Rizzo, ψυχολόγος του Claremont McKenna College στην Καλιφόρνια, έχει εντοπίσει έξι χαρακτηριστικά άλλως δεξιότητες που πιστεύει ότι είναι ουσιαστικές για να θεωρείται κάποιος χαρισματικός είναι ζωτικής σημασίας να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στα συστατικά, που διαθέτει τα οποία είναι: συναισθηματική εκφραστικότητα, ενθουσιασμός, ευγλωττία, αυτοπεποίθηση, όραμα και ανταπόκριση στους άλλους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα ψυχολογικά χαρίσματα δεν αφορούν μόνο την έκφανση της φυσικής ικανότητας, αλλά και τον τρόπο που το άτομο αντιλαμβάνεται και αξιοποιεί αυτά τα χαρίσματα στη ζωή του. Σύμφωνα με τον Michael Morris της Columbia Business School, το χάρισμα είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να ενώσει μια ομάδα και να δημιουργήσει προσδοκίες, κάτι που είναι ανεκτίμητο για όποιον θέλει να ηγηθεί ή να πείσει άλλους για μια νέα ιδέα. Αυτά τα ψυχολογικά χαρίσματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

-    Δημιουργικότητα, οραματισμός και η ικανότητα του ατόμου να παράγει καινοτόμες ιδέες και έργα σε διάφορους τομείς.

-  Ευφυΐα και δεξιότητες, όπως η μουσική, η τέχνη, ο αθλητισμός, η γλώσσα, η μαθηματική κατανόηση κ.λπ.

-   Κοινωνικές δεξιότητες και διαπροσωπικές σχέσεις,  όπως το χάρισμα της εξαιρετικής επικοινωνίας, της εμπνευστικής ηγεσίας και της δυνατότητας να επηρεάζεις θετικά τους άλλους.

-  Συναισθηματική ευφυΐα και νοημοσύνη του ατόμου εξαιρετικά ευαισθητοποιημένου στα συναισθήματα των άλλων όπου μπορεί να παρέχει ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλές με αποτελεσματικό τρόπο.

 Το να είσαι χαρισματικός είναι η επιτομή του να έχεις τέλειες διαπροσωπικές και επικοινωνιακές ικανότητες. Το καλό είναι ότι, εφόσον μπορείς να βελτιώσεις και να αναπτύξεις τις επικοινωνιακές σου ικανότητες, το ίδιο μπορείς να κάνεις και με τα χαρίσματα που διαθέτεις.

Αυτά τα παραπάνω ψυχολογικά χαρίσματα σήμερα, παίζουν σημαντικό ρόλο στην επαγγελματική επιτυχία, στις κοινωνικές σχέσεις και στην προσωπική ανάπτυξη του ατόμου που τα διαθέτει. Ευτυχώς, η ευγλωττία και η ικανότητα να ανταποκρίνεστε στους άλλους μπορούν να βελτιωθούν μέσω της εξάσκησης και της πρακτικής προσπάθειας. Έτσι, ακόμη και αν κάποιος δεν γεννήθηκε με κάποιο χάρισμα, μπορεί να εργαστεί πάνω σε αυτό και να το αναπτύξει ώστε να γίνει πιο χαρισματικός. Ο Steve Jobs, συνιδρυτής της Apple, αφιέρωνε ως και 10 ώρες σε πρόβες για τις υποτιθέμενες «αυθόρμητες» και μη προετοιμασμένες 10λεπτες παρουσιάσεις οι οποίες υπήρξαν καθοριστικές για την απόκτηση της φήμης του ως ενός οραματιστή, χαρισματικού ηγέτη.

Τα χαρίσματα αναδεικνύουν τα ιδιαίτερα ταλέντα και δυνατότητες κάθε ατόμου, ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση και την ευχαρίστησή τους στη ζωή, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να επιτευχθούν σημαντικοί στόχοι και να συμβάλουν στην ευημερία του ατόμου και της κοινότητας.

ΠΗΓΗ:© Αρβανίτη Πρεβεζάνου Ευγενία «Μοιραία Συνάντηση ΑΓΓΕΛΟΙ και ΑΝΘΡΩΠΟΙ» σελίδα 23 - 25

ΣΥΛΛΕΚΤΟΜΑΝΙΑ όπως λέμε: Σύνδρομο των αδελφών Collyer

Σε ποιον δεν αρέσουν οι βόλτες στην πόλη; Για εμένα πάντα υπάρχει κάτι διαφορετικό να δω, να μάθω, να θυμηθώ, αλλά και με μια φωτογραφία, να δημιουργήσω μία ανάμνηση. 

Σε μια πρόσφατη βόλτα μου, είδα έναν ηλικιωμένο άντρα να κρεμάει ένα μικρό αντικείμενο στον εξωτερικό τοίχο ενός σπιτιού. Έναν τοίχο-πρόκληση και πρόσκληση να τον φωτογραφήσω, καθώς ήταν γεμάτος μικροαντικείμενα  όπως και η παράπλευρη, αυλή  που ασφυκτιούσε, γεμάτη πολλά και μεγάλα αντικείμενα,  το ένα πάνω στο άλλο.  Κάθε αντικείμενο πάνω σε ένα τέτοιο τοίχο, αυλής ή σπίτι, είναι κατάθεση ψυχής για το άτομο, ένα τάμα, μία ανάμνηση, μία καλλιτεχνική προσέγγιση, μια  διακοσμητική παρέμβαση αλλά και μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση.

Οι συμπεριφορές της συλλογής και της αποθησαύρισης πραγματοποιούνται από ανθρώπους με διαφορετικές κινήτρα και ανάγκες. Η ψυχολογία πίσω από αυτές τις συμπεριφορές μπορεί να εξηγηθεί με βάση τους παρακάτω παράγοντες.

Tι ακριβώς όμως είναι η «Συλλογή»;

Οι άνθρωποι που ασχολούνται με τη συλλογή συχνά το κάνουν λόγω ενδιαφέροντος, πάθους και επιθυμίας να αποκτήσουν συγκεκριμένα αντικείμενα που θεωρούν ότι έχουν ιδιαίτερη αξία. Για αυτούς τους ανθρώπους, η συλλογή αποτελεί πηγή ικανοποίησης, καθώς τα αντικείμενα που συλλέγουν έχουν συνήθως συναισθηματική ή αισθητική αξία για εκείνους. Η διαδικασία αναζήτησης, απόκτησης και τελικά της ενσωμάτωσης αυτών των αντικειμένων στη συλλογή τους μπορεί να προκαλέσει αίσθημα επίτευξης και ικανοποίησης.

Αντίθετα, η «Αποθησαύριση», είναι μια συμπεριφορά που συνδέεται συνήθως με την ανάγκη να συσσωρεύσει και να αποθηκεύσει αντικείμενα χωρίς ιδιαίτερη σημασία ή αξία. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να είναι συνδεδεμένη με την ανησυχία για έλλειψη ή με τον απόκρυφο φόβο ότι κάποια στιγμή στο μέλλον αυτά τα αντικείμενα μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμα. Σε άλλες περιπτώσεις, η αποθησαύριση μπορεί να συνδέεται με τον απλό εθισμό στην απόκτηση χωρίς κανένα συγκεκριμένο σκοπό.

Ο ψυχαναγκαστικός αποθησαυρισμός ανήκει στην κατηγορία των ψυχικών διαταραχών και είναι πιο σοβαρός από τις προηγούμενες συμπεριφορές. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτόν τον τύπο αποθησαυρισμού βιώνουν συστηματική ανάγκη να συγκεντρώνουν αντικείμενα, αδυνατώντας να τα απορρίψουν, ακόμη κι αν αυτά δεν έχουν πραγματική αξία. Αυτή η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες για την καθημερινή ζωή του ατόμου και απαιτεί εξειδικευμένη παρέμβαση 

Επίσης, αξίζει να σημειωθεί ότι και οι δύο συμπεριφορές μπορεί να συνδέονται με την ανάγκη για έλεγχο. Οι συλλέκτες επιλέγουν ενεργά τα αντικείμενα που θα προσθέσουν στη συλλογή τους, ενώ οι αποθησαυριστές μπορεί να αναζητούν ασφάλεια και ελεγχόμενο περιβάλλον μέσω της συσσώρευσης αντικειμένων.

Όπως και με όλες τις συμπεριφορές, η ψυχολογία της συλλογής και της αποθησαύρισης μπορεί να ποικίλει ανάμεσα σε ανθρώπους, επηρεασμένη από την προσωπικότητα, τις εμπειρίες και το περιβάλλον του κάθε ατόμου.

Κάπου εδώ υπάρχει μπαίνει και ο τοίχος του ηλικιωμένου άντρα, με την συμπεριφορά του, την «Συλλεκτομανία» γνωστή και ως σύνδρομο Αποθησαύρισης (Hoarding Disorder), η οποία είναι η τάση του ατόμου να συγκεντρώνει αντικείμενα, τις περισσότερες φορές χωρίς συναισθηματική ή πρακτική αξία, εξαιτίας της αδυναμίας του να τα αποχωριστεί. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει την σκέψη, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά καθώς το άτομο ζει σε ακατάστατους και βρώμικους χώρους και εμφανίζει δυσκολία στην απόρριψη αντικειμένων ακόμα και δεν είναι χρήσιμα και αναγκαία. Έχει την τάση να συσσωρεύει εφημερίδες, περιοδικά, κάδρα, βιβλία, γραφεία κ.α. τα οποία μπορεί ακόμα και να δυσκολεύουν την μετακίνηση μέσα στην οικία τους. Αποκτά περιττά και άχρηστα αντικείμενα ακόμα και σκουπίδια. Συσσωρεύει αντικείμενα και μετακινεί τους σωρούς από χώρο σε χώρο χωρίς να απορρίπτει τίποτα. Προσκολλιέται υπερβολικά  στα συλλεγόμενα αντικείμενα και εμφανίζει αισθήματα δυσφορίας όταν οι οικείοι του, προσπαθούν να τα αγγίξουν ή να τα δανειστούν.

Οι αποθησαυριστές,  χαρακτηρίζονται από τελειομανία, κοινωνική απομόνωση, επιθετική συμπεριφορά και συναισθηματική αστάθεια.  

Εμφανίζεται κυρίως στα μεσαία κοινωνικά στρώματα, με τον πάσχοντα, να ζει μόνος στο 75% των περιπτώσεων και να μην έχει οικονομικά προβλήματα. Παρατηρείται σε άτομα ηλικιωμένα άτομα με μέσο όρο ηλικίας τα 78 χρόνια και εμφάνιση του συνδρόμου στους ηλικιωμένους θεωρείται αντίδοτο στην μοναξιά.  

Όταν στην συλλεκτομανία  συμπεριλαμβάνεται και ακραία παραμέληση της σωματικής υγιεινής και οικιακής καθαριότητας, πολλά άχρηστα πράγματα και απουσία αυτοκριτικής, αποκαλείται και σύνδρομο του Διογένη. 

Ο Καταναγκαστικός αποθησαυρισμός συγκέντρωσε για πρώτη φορά, το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας το 1947 στην Αμερική, και ονομάστηκε σύνδρομο Collyer,   από τη μανία των αδελφών Collyer,  του τυφλού και βαθύτατα διαισθητικού, Homer Lusk Collyer και του μισότρελου με σημάδια μεγαλείου, Langley Wakeman Collyer, ρακοσυλλεκτών της Νέας Υόρκης που ζούσαν σε πέτρινο σπίτι με τρεις αποθήκες, και βρέθηκαν βρέθηκαν νεκροί στο σπίτι τους το οποίο εμπεριείχε 120 τόνους ετερογενή υλικά. Η τεράστια δημοπρασία των 3 ημερών η οποία διεξήχθη από τον Οίκο Δημοπρασιών Christie's, ρευστοποίησε  το κτήμα Miller, συμπεριλαμβανομένης της κρύπτης αντίκες και άλλα αυτοκίνητα,  μια κρύπτη άλλων συλλεγμένων αντικειμένων, ραπτομηχανές, 2 γραφομηχανές, ντουλάπια μπομπίνας και άλλες διάφορες μίνι συλλογές, συμπεριλαμβανομένων μουσικών κουτιών (ένα από τα οποία πωλήθηκε για $7.040. Σήμερα, η συλλογή AK Miller αναγνωρίζεται ως μία από τις μεγαλύτερες και πιο γνωστές συλλογές αυτοκινήτων Stutz.

Αρκετά είναι και τα διάσημα άτομα που παρουσίαζαν αποθησαυριστική συμπεριφορά όπως η Henrietta ("Hetty") Howland Robinson η Green ήταν γνωστή ως ο «μάγος των οικονομικών» και η «πλουσιότερη γυναίκα στην Αμερική».   η καλλιτέχνης Bettina Grossman, o Αμερικανός επιχειρηματίας Howard Robard Hughes Jr, ο εκκεντρικός ερημίτης Alexander Kennedy Miller, η μητέρα και κόρη Edith  και Ewing Bouvier Beale,  συγγενείς με την πρώην πρώτη κυρία των Η.Π.Α,  Jacqueline Kennedy Onassis, ο Damião Ferreira da Cruz, σύμβολο της αντιπολιτισμικής σκηνής της Βραζιλίας και ο Άγγλος Edmund Trebis, γνωστός απο το βρεττανικό ντοκιμαντέρ A Life of Grime.

Φίλες και φίλοι μου αγαπημένοι,

Είμαι βέβαιη ότι κάποια στιγμή θα βρεθείτε και εσείς μπροστά από έναν τέτοιο "τοίχο". Να θυμάστε ότι το άτομο που τον ορθώνει,  απομονώνεται στην μοναξιά του φωνάζοντας "βοήθεια". Μπορεί να είναι φίλος  γείτονας, γνωστός.

Η διαχείριση  κάθε δυσχερούς κατάστασης, όπως και της Συλλεκτομανίας, απαιτεί μια ολιστική προσέγγιση με διαρκή αφοσίωση και συνεχή δέσμευση. Είναι ζωτικής σημασίας να αντιμετωπίζεται όχι μόνο σαν πρόβλημα υγείας το οποίο ένας ιατρός θα θεραπεύει, αλλά και σαν έναυσμα για την προσωπική ανάπτυξη του ατόμου, μια πρόκληση για συνειδητοποίηση της συμπεριφοράς, με ανάγκη για αλλαγη και μεταστροφή. 

Με την συμβολή ενός ειδικού, και κυρίως του προσωπικού σας συμβούλου ζωής και  coach, κάθε κατάσταση γίνεται η αφορμή για να εξερευνηθούν μαζί του τα βαθύτερα κίνητρα και σκέψεις που καθορίζουν κάθε συμπεριφορά. Μια ευκαιρία, για ενδυνάμωση, μεταμόρφωση και ανάδειξη της αυθεντικότητας ενός μοναδικού ανθρώπου.

Να ζητάτε πάντα βοήθεια από τους ειδικούς, διότι μπορούν να γίνουν οι συνοδοιπόροι στο περιπετειώδες ταξίδι αυτο-ανακάλυψης, του εαυτού και μαζί θα εμπλουτίσετε την ποιότητα ζωής σας, ανοίγοντας νέους ορίζοντες ευημερίας. . Όταν νιώθετε την ανάγκη να μαζεύετε περιττά πράγματα, να θυμάστε αυτό που πιστεύω και προσπαθώ να το τηρώ: χρειάζομαι λιγότερα και μπορώ περισσότερα.

Η σκέψη μου κοντά σας!

Αρβανίτη-Πρεβεζάνου Ευγενία 

Msc BA Επικοινωνιολόγος- Personality Creator

Evgenia.GReek

- Henrietta ("Hetty") Howland Robinson ή Green ήταν γνωστή ως ο «μάγος των οικονομικών» και η «πλουσιότερη γυναίκα στην Αμερική».  Οι εκτιμήσεις της καθαρής περιουσίας της κυμαίνονταν από 100 εκατομμύρια δολάρια έως 200 εκατομμύρια δολάρια (που ισοδυναμούν με 2,69 δισεκατομμύρια έως 5,38 δισεκατομμύρια δολάρια το 2023), καθιστώντας την αναμφισβήτητα την πλουσιότερη γυναίκα στον κόσμο εκείνη την εποχή.  Οι περιγραφές της Henrietta "Hetty" Green ως "μάγος των οικονομικών" και "πλουσιότερη γυναίκα στην Αμερική" αντικατοπτρίζουν τον σημαντικό ρόλο που διαδραμάτισε στον κόσμο των οικονομικών και των επενδύσεων. Η εκτίμηση της περιουσίας της, η οποία κυμαίνεται από 100 εκατομμύρια έως 200 εκατομμύρια δολάρια της εποχής της (ισοδύναμα με 2,69 δισεκατομμύρια έως 5,38 δισεκατομμύρια δολάρια το 2023), την καθιστά χωρίς αμφιβολία μία από τις πλουσιότερες γυναίκες της εποχής της.

- Bettina Grossman, καλλιτέχνης η οποία έζησε για 30 χρόνια στο Chelsea Hotel της Νέας Υόρκης, η οποία γεμίζοντας τον μικροσκοπικό της χώρο με αναρίθμητα έργα τέχνης και σωρούς από υλικά ζωγραφικής και καμβάδες, αναγκάστηκε τελικά   να κοιμάται στο διάδρομο του ξενοδοχείου.

- Howard Robard Hughes Jr. (1905-1976) θεωρήθηκε ένας από τους πιο σημαντικούς και πλουσιότερους. ανθρώπους στον κόσμο, καθώς ήταν Αμερικανός επιχειρηματίας, πιλότος ρεκόρ, μηχανικός, παραγωγός ταινιών, σημαντική προσωπικότητα στον κλάδο των αερομεταφορών  και φιλάνθρωπος. υπέστη σοβαρή σωματική και ψυχική παρακμή. ειχει επεπαναλαμβανόμενες διατροφικές προτιμήσεις και η αποφυγή μικροβίων υποδήλωναν προβληματική συμπεριφορά. Το πάθος του για το απόρρητο έγινε μανία, και έτσι διέμενε στο σκοτεινό δωμάτιο προβολής του στούντιο για περισσότερους από τέσσερις μήνες, χωρίς να φύγει ποτέ. Έτρωγε μόνο σοκολάτες και κοτόπουλο και έπινε μόνο γάλα και περιτριγυριζόταν από δεκάδες μπουκάλια Kleenex που στοίβαζε και τακτοποιούσε συνεχώς. έβρισκε το άγγιγμα των ρούχων επώδυνο. επέμεινε να χρησιμοποιεί χαρτομάντιλα για να μαζεύει αντικείμενα για να απομονωθεί από τα μικρόβια. Παρατηρούσε επίσης σκόνες, λεκέδες ή άλλες ατέλειες στα ρούχα των ανθρώπων και απαιτούσε να τα φροντίζουν. Ο Hughes έκοβε τα μαλλιά του και τα νύχια του μόνο μία φορά το χρόνο, πιθανότατα λόγω του πόνου που προκλήθηκε από το RSD/CRPS, η οποία προκλήθηκε από τα αεροπορικά ατυχήματα. Αποθήκευε επίσης τα ούρα του σε μπουκάλια. Η συλλογή ταινιών του Hughes βρίσκεται στην Ταινιοθήκη της Ακαδημίας και αποτελείται από περισσότερα από 200 αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων μεγάλου μήκους ταινιών, ντοκιμαντέρ και τηλεοπτικών προγραμμάτων.

- Alexander Kennedy Miller (1906 – 1993),  γνωστός ως AK Miller,  ένας εκκεντρικός ερημίτης γνωστός για τις εκκεντρικότητες του Οι γείτονες ανησυχούσαν συχνά ότι οι Millers ήταν φτωχοί και μερικές φορές έκαναν προσφορές φιλανθρωπίας ο Μίλερ συνήθως οδηγούσε χτυπημένα Volkswagen Beetles και όταν κάποιο χαλούσε ή το κουραζόταν, το εγκατέλειπε στην αυλή του και τη συλλογή του από πολύτιμα αυτοκίνητα αντίκες30 αυθεντικά αυτοκίνητα Stutz, ένα Stanley Steamer, μια Rolls-Royce Silver Ghost του 1926, αρκετά Franklins, ένα Volkswagen Karmann Ghia (το οποίο με κάποιο τρόπο είχε τοποθετηθεί στο πατάρι του κύριου αχυρώνα), και διάφορα VW Beetles ανακαλύφθηκαν για το ακίνητο. Ο κύριος αχυρώνας και τα διάφορα υπόστεγα και οι παράγκες που είχε κατασκευάσει ο Μίλερ με τα χρόνια έκρυβαν μια περιουσία σε οχήματα αντίκες και έναν τεράστιο αριθμό ανταλλακτικών .ο μίζερος τρόπος ζωής και η κακοδιατηρημένη περιουσία ήταν τελικά να φέρει 2,18 εκατομμύρια δολάρια, 1 εκατομμύριο δολάρια σε χρυσόβουλα ανακαλύφθηκε κρυμμένο στο ξύλινο σωρό. Περίπου 900.000 $ σε πιστοποιητικά αποθεμάτων και 75.000$ σε ασημένια ράβδους και νομίσματα αποκαλύφθηκαν επίσης σε διάφορα χρηματοκιβώτια και χώρους ανίχνευσης. 

- Edith Bouvier Beale και Edith Ewing Bouvier Beale, μητέρα και κόρη, των οποίων η ιστορία απαθανατίστηκε στο ντοκιμαντέρ Gray Gardens,, καθώς οι δυο γυναίκες ήταν και συγγενείς με την πρώην πρώτη κυρία των Η.Π.Α,  Jacqueline Kennedy Onassis. Όταν ο σύζυγος της Αριστοτέλης Ωνάσης ανέλαβε την αναστήλωση της έπαυλης αποκομίστηκαν περισσότερες από 1.000 σακούλες σκουπιδιών.

- Damião Ferreira da Cruz (Experiença), σημαντικό σύμβολο της αντιπολιτισμικής σκηνής της Βραζιλίας και ένας από τους πιο διάσημους και παραγωγικούς αουτσάιντερ μουσικούς τραγουδιστής-τραγουδοποιός, στιχουργός, πολυοργανίστας και παραγωγός δίσκων.

- Edmund Trebis,  Άγγλος ο οποίος συνέλεγε αντικείμενα από τα σκουπίδια των γειτόνων του. Ο Trebis, έγινε γνωστός και κέρδισε πολλούς θαυμαστές, εξαιτίας της επιθετικής συμπεριφοράς που επέδειξε, όταν δέχτηκε παράπονα για την κατάσταση διαβίωσής του. Στο σπίτι του βρέθηκαν ποικίλα αντικείμενα, όπως καταψύκτες, μοτοσικλέτες αλλά και ένα τραπέζι νεκροτομής, όπου κατέγραψε το βρετανικό ντοκιμαντέρ A Life of Grime.

Πληροφορίες: 

Καταναγκαστικός αποθησαυρισμός - Obsessive-compulsive disorder (OCD)

Ενέργεια, Νους, Φύση, Τακτική και Ταυτότητα, είναι οι Πέντε (5) πτυχές της προσωπικότητας

Ενέργεια, Νους, Φύση, Τακτική και Ταυτότητα,  είναι οι πέντε πτυχές μιας προσωπικότητας που, όταν συνδυαστούν, καθορίζουν  και τον τύπο προσωπικότητας ενόςατόμου:

 Συγκεκριμένα για κάθε μία από αυτές τις πτυχές θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια διμερής συνέχεια, με την επιλογή «ουδέτερη» να τοποθετείται στη μέση. Τα ποσοστά μετά την ολοκλήρωση του τεστ έχουν σκοπό να δείξουν σε ποιες κατηγορίες εμπίπτει το άτομο και πόσο ισχυρές είναι οι προτιμήσεις του.

Ας δούμε τώρα τις πτυχές της προσωπικότητας μία προς μία:

Ενέργεια

Αυτή η πτυχή δείχνει πώς αλληλεπιδρούμε με το περιβάλλον μας:

Τα εσωστρεφή άτομα προτιμούν τις μοναχικές δραστηριότητες και  εξουθενώνονται από την κοινωνική αλληλεπίδραση. Τείνουν να είναι αρκετά ευαίσθητα στην εξωτερική διέγερση (π.χ. ήχο, όραση ή όσφρηση) γενικά.

Τα εξωστρεφή άτομα προτιμούν ομαδικές δραστηριότητες και ενεργοποιούνται από την κοινωνική αλληλεπίδραση. Τείνουν να είναι πιο ενθουσιώδεις και πιο εύκολα ενθουσιασμένοι από τους Εσωστρεφείς.

Διαβάστε περισσότερα για την Ενέργεια.

Μυαλό

Η δεύτερη πτυχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπουμε τον κόσμο και επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες:

Τα παρατηρητικά άτομα είναι εξαιρετικά πρακτικά, πραγματιστικά και προσγειωμένα. Τείνουν να έχουν ισχυρές συνήθειες και να επικεντρώνονται σε αυτό που συμβαίνει ή έχει ήδη συμβεί.

Τα διδάσκοντα άτομα είναι πολύ ευφάνταστα, ανοιχτόμυαλα και περίεργα. Προτιμούν την καινοτομία από τη σταθερότητα και επικεντρώνονται σε κρυφά νοήματα και μελλοντικές δυνατότητες.

Διαβάστε περισσότερα για την πτυχή του Νου.

Φύση

Αυτή η πτυχή καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο παίρνουμε αποφάσεις και αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα:

Τα υπονοούμενα άτομα επικεντρώνονται στην αντικειμενικότητα και τον ορθολογισμό, δίνοντας προτεραιότητα στη λογική έναντι των συναισθημάτων. Τείνουν να κρύβουν τα συναισθήματά τους και βλέπουν την αποτελεσματικότητα πιο σημαντική από τη συνεργασία.

 

Τα άτομα με αισθήματα είναι ευαίσθητα και συναισθηματικά εκφραστικά. Είναι πιο ενσυναίσθητοι και λιγότερο ανταγωνιστικοί από τους τύπους Σκέψης και εστιάζουν στην κοινωνική αρμονία και συνεργασία.

Διαβάστε περισσότερα για την πτυχή της Φύσης.

Τακτική

Αυτή η πτυχή αντικατοπτρίζει την προσέγγισή μας στην εργασία, τον προγραμματισμό και τη λήψη αποφάσεων:

Τα άτομα που κρίνουν είναι αποφασιστικά, διεξοδικά και πολύ οργανωμένα. Εκτιμούν τη σαφήνεια, την προβλεψιμότητα και το κλείσιμο, προτιμούν τη δομή και τον προγραμματισμό από τον αυθορμητισμό.

Τα άτομα που αναζητούν είναι πολύ καλά στον αυτοσχεδιασμό και στην εντόπιση ευκαιριών. Τείνουν να είναι ευέλικτοι, χαλαροί αντικομφορμιστές που προτιμούν να κρατούν τις επιλογές τους ανοιχτές.

Διαβάστε περισσότερα για την πτυχή της Τακτικής.

Ταυτότητα

Τέλος, η πτυχή της Ταυτότητας υποστηρίζει όλες τις άλλες, δείχνοντας πόσο σίγουροι είμαστε για τις ικανότητες και τις αποφάσεις μας:

Τα διεκδικητικά ( -A ) άτομα είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, ισότιμα ​​και ανθεκτικά στο στρες. Αρνούνται να ανησυχούν πάρα πολύ και δεν πιέζουν τον εαυτό τους πολύ σκληρά όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων.

Τα ταραχώδη ( -T ) άτομα είναι συνειδητά και ευαίσθητα στο στρες. Είναι πιθανό να βιώσουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων και να είναι οδηγημένοι στην επιτυχία, τελειομανείς και πρόθυμοι να βελτιωθούν.

Διαβάστε περισσότερα για την πτυχή της Ταυτότητας.

Τύπος Ομάδες

Τώρα ξέρετε από τι αποτελείται ο κάθε τύπος. Πώς ταιριάζουν όμως μεταξύ τους;

Το σύστημά μας έχει δύο επίπεδα: το πρώτο (εσωτερικό) ορίζει τους ρόλους μας , το δεύτερο (εξωτερικό) - τις στρατηγικές μας .

Ρόλοι

Το επίπεδο ρόλου καθορίζει τους στόχους, τα ενδιαφέροντα και τις προτιμώμενες δραστηριότητές μας. Υπάρχουν τέσσερις ρόλοι:

Αναλυτές (Διαισθητικοί και Σκεπτόμενοι τύποι [ _NT_ ], αμφότερες οι διεκδικητικές και οι ταραχώδεις παραλλαγές)

Αυτοί οι τύποι προσωπικότητας αγκαλιάζουν τον ορθολογισμό και την αμεροληψία, υπερέχοντας σε διανοητικές συζητήσεις και επιστημονικά ή τεχνολογικά πεδία. Είναι έντονα ανεξάρτητοι, ανοιχτόμυαλοι, με ισχυρή θέληση και φαντασία, προσεγγίζουν πολλά πράγματα από μια χρηστική οπτική και ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο για το τι λειτουργεί παρά για αυτό που ικανοποιεί όλους. Αυτά τα χαρακτηριστικά καθιστούν τους Αναλυτές εξαιρετικούς στρατηγικούς στοχαστές, αλλά προκαλούν και δυσκολίες όταν πρόκειται για κοινωνικές ή ρομαντικές αναζητήσεις.

Διαβάστε περισσότερα για τον Ρόλο του Αναλυτή.

Diplomats (Intuitive and Feeling [ _NF_ ] τύποι, αμφότερες οι παραλλαγές Assertive και Turbulent)

Οι διπλωμάτες επικεντρώνονται στην ενσυναίσθηση και τη συνεργασία, λάμποντας στη διπλωματία και την παροχή συμβουλών. Τα άτομα που ανήκουν σε αυτήν την ομάδα τύπου είναι συνεργάσιμα και ευφάνταστα, παίζοντας συχνά το ρόλο των εναρμονιστών στον εργασιακό τους χώρο ή στους κοινωνικούς κύκλους. Αυτά τα χαρακτηριστικά καθιστούν τους Διπλωμάτες ζεστά, με ενσυναίσθηση και επιρροή άτομα, αλλά προκαλούν επίσης προβλήματα όταν υπάρχει ανάγκη να βασίζονται αποκλειστικά στον ψυχρό ορθολογισμό ή να λαμβάνουν δύσκολες αποφάσεις.

Διαβάστε περισσότερα για τον Ρόλο Διπλωμάτη.

Φρουροί (τύποι Παρατηρητικών και Κριτικών [ _S_J ], αμφότερες παραλλαγές Assertive και Turbulent)

Οι φρουροί είναι συνεργάσιμοι και εξαιρετικά πρακτικοί, αγκαλιάζουν και δημιουργούν τάξη, ασφάλεια και σταθερότητα όπου κι αν πάνε. Οι άνθρωποι που ανήκουν σε έναν από αυτούς τους τύπους τείνουν να είναι σκληρά εργαζόμενοι, σχολαστικοί και παραδοσιακοί και διαπρέπουν σε υλικοτεχνικούς ή διοικητικούς τομείς, ειδικά σε αυτούς που βασίζονται σε σαφείς ιεραρχίες και κανόνες. Αυτοί οι τύποι προσωπικότητας παραμένουν στα σχέδιά τους και δεν πτοούνται από δύσκολες εργασίες – ωστόσο, μπορεί επίσης να είναι πολύ άκαμπτοι και απρόθυμοι να δεχτούν διαφορετικές απόψεις.

Διαβάστε περισσότερα για τον Ρόλο του Φρουρού.

Εξερευνητές (τύποι Παρατηρητικών και Αναζητούμενων [ _S_P ], παραλλαγές Assertive και Turbulent)

Αυτοί οι τύποι είναι οι πιο αυθόρμητοι από όλους και μοιράζονται επίσης την ικανότητα να συνδέονται με το περιβάλλον τους με τρόπο που είναι απρόσιτος από άλλους τύπους. Οι εξερευνητές είναι χρηστικοί και πρακτικοί, λάμπουν σε καταστάσεις που απαιτούν γρήγορη αντίδραση και ικανότητα σκέψης στα πόδια σας. Είναι μάστορες των εργαλείων και των τεχνικών, που τα χρησιμοποιούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους – από τον έλεγχο φυσικών εργαλείων μέχρι να πείσουν άλλους ανθρώπους. Δεν αποτελεί έκπληξη, αυτοί οι τύποι προσωπικότητας είναι αναντικατάστατοι σε κρίσεις, χειροτεχνίες και πωλήσεις – ωστόσο, τα χαρακτηριστικά τους μπορούν επίσης να τους ωθήσουν να αναλάβουν ριψοκίνδυνες προσπάθειες ή να επικεντρωθούν αποκλειστικά σε αισθησιακές απολαύσεις.

Διαβάστε περισσότερα για τον ρόλο του Explorer.

Στρατηγικές

Το επίπεδο Στρατηγικής δείχνει τους τρόπους που προτιμάμε να κάνουμε πράγματα και να επιτυγχάνουμε στόχους. Υπάρχουν τέσσερις στρατηγικές:

Ατομικισμός με αυτοπεποίθηση (εσωστρεφείς και διεκδικητικοί τύποι [ I___-A ])

Οι Ατομιστές με αυτοπεποίθηση προτιμούν να κάνουν πράγματα μόνοι τους, επιλέγοντας να βασίζονται στις δικές τους δεξιότητες και ένστικτα σε αντίθεση με την αναζήτηση επαφής με άλλους ανθρώπους. Ξέρουν σε τι είναι καλοί και έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση. Αυτοί οι τύποι προσωπικότητας πιστεύουν ακράδαντα ότι η προσωπική ευθύνη και η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας είναι πολύ σημαντικές αξίες. Οι Ατομιστές με αυτοπεποίθηση δεν δίνουν μεγάλη σημασία στις απόψεις των άλλων και προτιμούν να βασίζονται στον εαυτό τους.

Διαβάστε περισσότερα για τη Στρατηγική Αυτοπεποίθησης Ατομικισμού.

Ανθρώπινη κυριαρχία (Εξωστρεφείς και διεκδικητικοί τύποι [ E___-A ])

Οι Άνθρωποι Οι Δάσκαλοι αναζητούν κοινωνική επαφή και τείνουν να έχουν πολύ καλές δεξιότητες επικοινωνίας, νιώθοντας άνετα σε κοινωνικές εκδηλώσεις ή σε καταστάσεις όπου πρέπει να βασίζονται ή να κατευθύνουν άλλους ανθρώπους. Αυτοί οι τύποι είναι σίγουροι για τις ικανότητές τους και δεν διστάζουν να εκφράσουν τις απόψεις τους. Το να παίζεις ενεργό ρόλο στην κοινωνία και να γνωρίζεις τι κάνει τους άλλους ανθρώπους να σηκώνουν σημαίνει πολλά για τους People Masters. Ωστόσο, δεν ανησυχούν πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι για αυτούς.

Διαβάστε περισσότερα για τη Στρατηγική Μάστερς Άνθρωποι.

Σταθερή βελτίωση (εσωστρεφείς και ταραχώδεις [ I___-T ] τύποι)

Οι Constant Improvers είναι ήσυχοι, ατομικιστές άνθρωποι. Τείνουν να είναι τελειομανείς και να οδηγούνται στην επιτυχία, συχνά ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να βεβαιωθούν ότι το αποτέλεσμα της δουλειάς τους είναι το καλύτερο που μπορεί να είναι. Όπως λέει και το όνομά τους, οι Constant Improvers είναι άτομα με υψηλές επιδόσεις αφοσιωμένα στην τέχνη τους – ωστόσο, τείνουν επίσης να ανησυχούν πάρα πολύ για την απόδοσή τους.

Διαβάστε περισσότερα για τη Στρατηγική Σταθερής Βελτίωσης.

Κοινωνική δέσμευση (Εξωστρεφείς και ταραχώδεις [ E___-T ] τύποι)

Η τελευταία στρατηγική υιοθετείται από κοινωνικούς, ενεργητικούς και με γνώμονα την επιτυχία τύπους. Οι κοινωνικοί εμπλεκόμενοι τείνουν να είναι ανήσυχα, τελειομανή άτομα, επιρρεπή στο να βιώνουν πολύ θετικά και πολύ αρνητικά συναισθήματα. Η περιέργειά τους και η προθυμία τους να δουλέψουν σκληρά σημαίνουν επίσης ότι είναι συνήθως άνθρωποι με υψηλές επιδόσεις, ακόμα κι αν είναι αρκετά ευαίσθητοι. Οι τύποι που ευνοούν αυτή τη στρατηγική τείνουν επίσης να δίνουν μεγάλη σημασία στις απόψεις των άλλων ανθρώπων. εκτιμούν την κοινωνική τους θέση και είναι πρόθυμοι να πετύχουν σε ό,τι κάνουν.

Διαβάστε περισσότερα για τη Στρατηγική Κοινωνικής Δέσμευσης.